血液粘稠度太濃怎么辦？問
30歲2025年03月29日 11:22:24
病情描述：
前幾天我去醫(yī)院抽血做乙肝檢查，在抽血過程中，我聽醫(yī)生說我血液粘稠度有點濃，我感覺很害怕，請問醫(yī)生血液粘稠度太濃怎么辦？
醫(yī)生回答(2) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
血液粘稠度濃說明你當前血液中血脂含量較高，對于此種情況，建議你首先要戒煙戒酒，不要喝咖啡,碳酸飲料,濃茶等。同時平時吃飯要少吃肥肉,牛肉,羊肉,豬肉等食物，以雞肉,魚肉,芹菜,蘿卜,白菜為主要食物。
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仲曉慧主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
根據你描述的情況，建議你每天早晨起床，一定要空腹喝杯一杯水，這樣對于改善血液粘稠度有一定幫助。每天要保證充足的運動量，讓身體體重在健康狀態(tài)，可以選擇例如，散步,慢走等較為輕松的運動，這樣可以堅持更長時間。
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