蘿卜是一種營養(yǎng)價值高、藥用價值也高的蔬菜。蘿卜的籽可以幫助腸道消化吸收，增加胃動力，防止進(jìn)食后飽脹不適。白蘿卜性溫，可以滋補(bǔ)身體，冬天吃蘿卜可以改善人怕冷的癥狀。

冬天吃蘿卜可以生津止渴，滋陰潤肺，冬天空氣干燥并且人容易缺少維生素，多吃蘿卜不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素還能滋潤心肺，減少干咳的癥狀。冬天吃蘿卜還能預(yù)防感冒，對于風(fēng)寒感冒風(fēng)熱感冒都有一定的預(yù)防效果。