食補(bǔ)只能說(shuō)是有益于眼睛，并不能恢復(fù)。近視眼一般提倡多吃富含維生素A的食物，比如：枸杞子、決明子、山楂、動(dòng)物肝臟，魚(yú)籽等，不要是辛辣的東西，蔥、蒜、高糖類(lèi)食物會(huì)加重近視。

近視是不可逆的，食物只能阻止近視眼的發(fā)生與發(fā)展。近視眼要多吃富含蛋白質(zhì)、富含維生素C的食物，有益于眼睛緩解眼疲勞。家長(zhǎng)要干預(yù)小朋友不要用眼過(guò)度，每看30分鐘休息5分鐘。如果有視力障礙的問(wèn)題，立即找眼科醫(yī)生就診。