胃撐大了怎么變小？問(wèn)
28歲2025年03月29日 11:01:09
病情描述：
我平時(shí)從來(lái)不忌口，而且飯量挺大的，總是控制不住自己，所以長(zhǎng)得很胖，胃都撐大了，請(qǐng)問(wèn)胃撐大了怎么變小？
醫(yī)生回答(1) 答
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潘峰主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
從您描述的情況來(lái)看，首先建議您調(diào)整下飲食習(xí)慣，吃些清淡且容易消化的食物，細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，避免進(jìn)食過(guò)多高脂肪和高熱量的食物，還要配合做些體育鍛煉，多排汗，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)左右，作息要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合。
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