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腳抽筋后小腿肌肉痛怎么辦?

25歲2025年03月29日 10:29:15
病情描述:

下午和幾個朋友出去跑步,不知道是不是跑多了還是什么原因,突然小腿抽筋好不容易緩解了,但是小腿的肌肉還是很痛,請問怎么辦?

醫生回答(1)
  • 康輝
    康輝副主任醫師

    廣州軍區武漢總醫院 向他提問

    運動抽筋導致的肌肉疼痛建議您先注意休息,患肢盡量減少活動,既然抽筋已經緩解,建議您可以在局部進行熱敷或者是按摩來緩解肌肉的疼痛,以后運動之前需要先熱身,做好充足的準備之后再運動,避免引起肌肉或者韌帶損傷。

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