腰酸背疼怎么辦？問
29歲2025年03月29日 09:57:44
病情描述：
這幾天連續(xù)加班，每天回家之后都感覺自己腰酸背痛，感覺自己連彎腰撿東西都費(fèi)力氣，請(qǐng)問腰酸背疼應(yīng)該要怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
康輝副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 向他提問
您這應(yīng)該是勞累引起的腰肌勞損，建議您可以經(jīng)常的活動(dòng)腰部，避免久站和久坐，下班后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解局部肌肉緊張，如果酸痛嚴(yán)重的可以在腰背部貼一些膏藥來緩解，平時(shí)要注意多休息，盡量避免勞累。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的