很多人因為平時不注意健康，飲食不規(guī)律，壓力大忙到?jīng)]時間吃飯，胃就會跟著出毛病了。那么胃不好怎么辦呢?其實(shí)胃不好有很多方法可以調(diào)理的。下面就跟小編一起來了解一下胃不好怎么調(diào)理?胃不好日常的調(diào)理方法有哪些吧!

　　胃不好其實(shí)好的方法就是按摩，按摩穴位的方法可以幫助我們很好的調(diào)理胃部健康，不僅能解決胃部問題還能養(yǎng)胃護(hù)胃，那么具體按摩哪些穴位呢?

　　胃不好怎么辦

　　1、首先是中脘穴

　　中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時將手離開，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。

　　2、其次是天樞穴

　　此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

　　3、接下來是足三里

　　足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)，由此再往外，斜下方一點(diǎn)，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重復(fù)10次，就可促進(jìn)胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。

　　4、后要采用摩腹療法

　　采用坐或臥式，雙手疊掌置臍下腹部，以臍為中心順時針方向按摩，約3—5分鐘，起身散步片刻，一般宜在飯后半小時進(jìn)行。

　　胃不好怎么調(diào)理

　　調(diào)理腸胃的按摩方法

　　按摩有助于腸胃消化，適用于吃的太多、脾胃虛弱導(dǎo)致的不消化、肚脹。下面分享幾種有益于腸胃的小方法，都是我從醫(yī)生那里咨詢的奧!

　　a.按摩胃部，如圖所示，用手按摩胃部，圍繞紅色圓圈逆時針旋轉(zhuǎn)，一次十分鐘即可;

　　b.沿著后背兩側(cè)，向下按摩，適合飯前飯后活動一下，時間沒有限制;

　　c.平趴在床上，然后讓別人從背部進(jìn)行按摩，按摩的方法就是畫圓圈，從背部開始到臀部畫圓圈，不停的朝向一個方向畫圓圈，一次按摩半小時即可。

　　胃不好的人每天都會出現(xiàn)一個問題就是吃飯吃不好，吃了不容易消化所以這就有很多的問題了，所以按摩可以幫助腸胃消化，每天堅持按摩會有變化。