三、清洗小腿肚，燃燒脂肪，幫助減肥
現代人都長期坐在電腦前面，或者是長時間乘坐交通工具，這些都非常不利于我們的身體循環，所以就很容易造成肥胖。
每天清洗一下自的小腿，而且在清洗的時候按揉一下自己的小腿肚，就可以快速提高身體的溫度，從而加快身體的新陳代謝，幫助我們有效燃燒脂肪。
在搓洗小腿的時候要用稍微會讓人感覺到酸痛但是卻覺得舒服的力道來揉按。小腿肚比較硬的人，要慢慢地搓揉，千萬不要太過用力。
四、清洗三角窩、防治高血壓、神經衰弱
清洗三角窩，防治高血壓、神經衰弱。
三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經常清洗這里并且揉搓，對于高血壓、神經衰弱有很多不錯的調節效果。
我們在搓揉三角窩的時候，可以用指甲適當的掐按，以感到微微疼痛或者是灼熱為度，不能強行大力的按揉。
除此之外每天多按摩以下的穴位治病防病的效果也很棒，我們可以試試看的。
1、合谷
對感染性炎癥人，具有較高的防治效果，增強機體的防御能-，對于白細胞具有雙向調整作用，能使血液中血小板明顯增加，可使血清中的-球蛋白含量上升，對甲狀腺機能具有調整作用，對血液循環功能有調整作用，-輕手法引起血管收縮，重手法引起血管擴張，能降低高血壓病人血中膽固朜的-含量。 -
2、手三里
針刺對胃的蠕動，張力，排空及小腸的運動機能，具-有明顯增強作用。 -
3、曲池
治皮膚的要穴，艾灸該穴可使血糖上升，能使血小板顯-著增加，具有增強白細胞的吞噬功能，對于感染炎癥的病人，具有較高的防治-效率。 -
4、迎香
治療慢性支氣管炎有效率達70～90%。 -
結語：通過以上文章介紹我們是不是對搓洗身體這些部位養生的相關知識介紹有了一定的了解了呢，搓揉這些部位的好處不言而喻，除此之外以上介紹的常見穴位的按摩好處也是很多的，我們可以試試。
