四肢美容按摩的小方法

　　合谷，疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。

　　合谷

　　位置：位于手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。

　　功能：疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。

　　方法：直刺0.5～1寸，可灸。

　　曲池

　　位置：位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。

　　功能：祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用于癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。

　　方法：直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。

　　足三里

　　位置：足三里是人體的養生大穴，稍微了解過的人就會知道足三里位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指;取穴時，正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。

　　功能：健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。

　　方法：直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。

　　血海

　　位置：位于髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，醫者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。

　　功能：調和氣血、散風祛濕，適用于濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。

　　方法：可直刺0.8～1.5寸，可灸。

　　三陰交

　　位置：位于內踝高點上方3寸、脛骨內側面的后緣上;取穴位時，正坐或仰臥，沿內踝尖直下3寸，于脛骨內側面后緣取穴。

　　功能：健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫發、脂溢性皮炎、黑變病有效。

　　方法：直刺1～1.5寸?？删?。

　　結語：通過上文的介紹，大家了解中醫美容的按摩方法了吧!想要美容并不是只能通過食療或藥物，找個空閑時間，對自己的穴位進行按摩也能很好的美容哦!相信只要大家找準穴位，堅持按摩，就能更加美麗哦!