任何機器的運行都需要一個開關按鈕，而人體氣機的運行也是如此，那么在人體的各個器官中，哪一個臟器是那個開關按鈕呢？如果仔細想想，當人體受到外界影響時，身體先出現問題的部位會是哪里？這個問題不用多想都知道是脾胃。

　　人體每一個臟器抵御外界侵蝕的能力都是不同的，并不是抵御能力越強其越重要。脾胃是人體氣機升降的樞紐，從這句話可以看出它對人體的運行起著主導作用，但同時也可以得知它的脆弱性。所以，適當對它做些保健措施對人體健康有不可估量的效果。

　　脾胃的重要性

　　自身壓力及生活習慣的改變都會影響到自身的健康，而易受到影響的部位是脾胃。脾胃是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的好方法之一。

　　揉腹的益處

　　1、促進腸胃蠕動

　　多數人認為當身體臟器出現問題應該立馬去醫院進行診治，只有吃相關的藥物才能徹底治療脾胃問題，其實日常的小習慣方可解決。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收、排泄，明顯改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。

　　2、抑制肥胖

　　追求完美的身材是多數人的愿望，但并非人人都能做到，因為這必須長期的堅持才行。其實每天只要做一個小小的動作方可達到減肥的效果，那就是揉腹。因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，從而達到減肥效果。

　　3、調理肝部疾病

　　即使每天做好養生的相關計劃，但身體還是會出現這樣或那樣的問題，而肝部問題的出現就是其中一種。每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解郁、調理脾胃，可解除肝區隱痛、腹脹不適、食欲不振等。