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女人經絡養生經 做到這些趕走婦科病(10)

  經絡養生治療女人子宮下垂

  子宮下垂是指子宮由正常位置沿陰道下降到坐骨棘水平發下到陰道口,甚至脫出陰道口以外者。

  根據“虛者補之,陷者升之”的治療原則,按摩通過補氣升提、調理脾腎,達到治療目的。

  (1)取坐位,用一指禪推百會穴順時針、逆時針方向各50次。

  (2)取仰臥位,用拇指指腹端按揉提托穴、子宮穴各2分鐘;

  再以掌摩法順時針、逆時針摩小腹各50次;

  后將手掌搓熱后緊貼恥骨,然后以掌根自恥骨沿正中線向上推,力量均勻、柔和。

  (3)取俯臥位,用拇指指端點按兩足底涌泉穴,患者配合深呼吸,提肛收腹;

  再點按兩下肢三陰交、足三里、陰陵泉穴各1分鐘。

  (4)取俯臥位,屈膝躬身,臀部上抬,下降,反復10~20次后保持抬臀姿勢5~10分鐘。

  (5)取俯臥位,用掌揉法揉背部膀胱經2分鐘;

  再用指擦法擦背部督脈2分鐘。

  (6)取俯臥位,用禪推法推兩側脾俞、胃俞、關元俞、腎俞、命門、腰陽關、大腸俞穴各1分鐘;

  再用捏脊法自下而上反復操作3遍,并于關元俞、氣海俞、腎俞、胃俞、脾俞、三焦俞穴適當增加捏拿強度。

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