專家建議，如果是作為治療，可以每日或者隔日進行1次。如果是作為保健，則可以每周1次，或者每2~3周1次。

　　女性經絡按摩誤區三

　　點評：足底穴位多，易損傷器官。

　　專家介紹，人的一只腳上就有60多個反射區，人體的主要器官，如心、肝、腎、胃、脾，以及眼睛、耳朵、鼻子等。

　　在腳上都有相應的反射區，如果是手法、力度都適當的按摩，可以通過刺激反射區來緩解身體對應器官的不適，但若按摩手法不當，則會影響這些器官的健康。

　　專家強調，受過專業訓練的醫生通過對足底的觀察、觸摸等，比如通過觀察足底的色澤，觸摸皮下組織的軟硬程度。

　　可以判斷出相應的反射區是否正常，然后在按摩中有意識地改善這些不適。

　　沒有專門學習過相應醫學知識以及不具臨床經驗的人，就很難通過足底的變化來判斷出身體對應器官是否健康，“出現了什么問題，也不會在按摩時有意識地進行調整。”

　　不適宜做推拿按摩保健人群

　　1、 診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓炎癥狀的病人。

　　2、 急性軟組織損傷且局部腫脹嚴重的患者(比如急性腳扭傷)。

　　3、 可疑或已經明確診斷有骨關節或軟組織腫瘤的患者。

　　4、 骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏松癥等骨病患者。

　　5、 各種肘關節疾病及腰椎間盤突出癥急性期的患者。

　　6、 有嚴重心、腦、肺病患者。

　　7、 有出血傾向的血液病患者。

　　8、 局部有皮膚破損或皮膚病的患者。

　　9、 妊娠3個月以上的孕婦。

　　10、 有精神疾病，不能和醫生合作的患者。

　　11、 75歲以上高齡(有嚴重骨質疏松)老人以及18歲以下未成年人。