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經絡養生的好處 學會經絡養生不得病(7)

  經絡養生對癌癥的好處

  經絡養生按摩方法有哪些?人類癌癥中,約90%與環境有關,其它的多數是人體自身習慣所造成的。

  那么該如何預防癌癥呢?今天小編為大家介紹13個經絡,按照下面所教方法常做能夠有效預防癌癥,一起來看看。

  1、疏肝膽

  具有疏肝利膽、理氣導滯、調和沖任的功效。方法:左手四指并攏,按于左腹股溝處,右手順時針方向揉腹部20至30次。

  2、擦少腹

  具有疏肝理氣、補腎益精功效。方法:兩手小魚際緊貼肚臍兩側做向腹股溝方向的上下擦動,30至40次,以發熱為度。

  3、叩齒

  具有提神醒腦、生津固齒益腎、健脾和胃等功效。具體方法:清晨起床前,先靜心凝神片刻,口輕閉,上下門齒相叩36次,再令兩側臼齒相叩36次。

  4、摩頭

  具有暢通任督、調和陰陽、祛風止痛、健腦護發的功效。具體方法:兩手五指屈曲,從前額沿頭頂至枕部推40至50次,如梳發樣;用一手指端自前額向頸后部按揉3至5遍;

  兩手指屈曲,用指端均勻地輕輕叩擊頭頂部;兩手抓握頭發向上提抖3至5次;

  兩手拇指置玉枕穴處,做橫向按揉20至30次,再按揉風池穴3至5次;

  將兩手十指交叉,抱枕骨部,兩掌心相對用力做一緊一松的運動10至20次。

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