經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對心臟的好處

　　尋找內(nèi)關(guān)穴，這里有個簡單的方法：伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中問有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。

　　從養(yǎng)生和美容的角度講，中國古人講究心靈美，是很有深意的。人的美實際上與氣血息息相關(guān)。

　　主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。　　平時多按揉內(nèi)關(guān)穴，堅持下去，自然會有奇效。

　　可以把內(nèi)關(guān)穴作為特效穴位經(jīng)常按揉，無論是走路還是閉目養(yǎng)神，都可以操作，對于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用。

　　中醫(yī)：內(nèi)關(guān)穴為心臟保駕護航!按摩內(nèi)關(guān)穴還可止住打嗝。生活中，很多人都有打嗝不止的經(jīng)歷，一般都會在短時間內(nèi)停止，也有的長時間不停。

　　這時，你可以用拇指在內(nèi)關(guān)穴上一壓一放地按，很快打嗝就能止住。

　　月經(jīng)痛是很多女性都會遇到的煩心事，有些人痛得很強烈，焦躁不安，無法做家務(wù)或二作。還有些人非要服用止痛劑方能無礙，有些甚至痛得要躺在床上才行。

　　這時只要指壓內(nèi)關(guān)穴就能止痛。一面緩緩?fù)職猓幻嬗昧Π磯簝?nèi)關(guān)穴2秒鐘，反復(fù)做5次。再以同樣方法按壓另一側(cè)內(nèi)關(guān)穴，如此，月經(jīng)痛便會消失。

　　另外，配合外關(guān)穴還可以治療上半身的風(fēng)濕疼痛。外關(guān)穴在內(nèi)關(guān)穴的反面，手脖子橫皺紋向上三指寬處。

　　指壓這兩個穴位時，必須左右交替，一面吐氣一面壓6秒鐘，如此重復(fù)10次，每天操作數(shù)次。如果患處腫脹、發(fā)炎的話，不可壓患處，而只在患處附近緩緩地壓拄即可。