從而加強(qiáng)對食物的消化、吸收、排泄，緩解糖尿病患者胃脘脹滿、納差、大便不調(diào)等問題。
腹部按摩操直接作用于腹部皮下脂肪，減少腹部脂肪，進(jìn)而輔助治療脂肪肝。
2、腹部按摩
旋揉肚臍周圍減肥法
一手四指并攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。
除了按摩，平時還應(yīng)適當(dāng)做運(yùn)動，比如散步，可以根據(jù)自己的需要，選擇慢速、中速或者快速。
散步可以平和氣血、舒活筋骨，為減肥打下長久的基礎(chǔ)。
穴位按摩法
首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3—4遍，然后依次二指疊按法施于中脘、左天樞、關(guān)元三穴。
每穴按2—3分鐘，每按一穴后施波浪推壓法2—3分鐘左右，日一次。
但飯后或特別饑餓時不宜進(jìn)行按摩。如有慢性病者在按摩一個月后，休息幾天再行為好。
每天堅(jiān)持按摩，配合飲食調(diào)整，堅(jiān)持持久，則有減肥效果。
腹部推摩法
首先仰臥，全身放松，醫(yī)著坐于一側(cè)，用一指禪推法和摩法配合，推摩上脘、中脘、健里、氣海、關(guān)元等穴，每穴推摩1分鐘。
按摩能減肥么?答案是肯定的，但是按摩減肥需要堅(jiān)持，只要你堅(jiān)持按摩，那么就能收到很好的瘦身功效。
