屈肘外側(cè)凹陷處——小腸保健

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽(yáng)小腸經(jīng)。

　　具體方法：按摩手肘外側(cè)凹陷處，能進(jìn)行小腸保健，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

　　鼻翼兩側(cè)——大腸健康

　　所屬經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)。

　　具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)可按壓此處。

　　腳底中心——改善過(guò)敏體質(zhì)

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)。

　　具體方法：睡前按摩腳底中心，能提高睡眠質(zhì)量;清晨按摩腳底中心，能帶來(lái)一天的旺盛精力;經(jīng)常按摩腳底中心，可改善過(guò)敏體質(zhì)，同時(shí)對(duì)色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效。

　　腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處——調(diào)理脾臟功能

　　所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)。

　　具體方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時(shí)盡量用力，以有酸脹感為宜，具有調(diào)理脾臟功能的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的關(guān)于經(jīng)絡(luò)按摩的相關(guān)的知識(shí)，大家應(yīng)該都有了一定的了解了。以上這些方法是簡(jiǎn)單易學(xué)的，重視養(yǎng)生的朋友不妨可以多學(xué)習(xí)，如果想要達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，是必須做到持之以恒的。希望以上的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>