③抹橋弓：頭偏向一側，用雙手四指指腹分別在對側耳后隆起處沿大筋向下推抹至胸廓上囗處，雙手交替進行，反復多次。此法有顯著的降壓作用。

　　中醫推拿幫你敢走討厭的經痛

　　醫推拿方法能夠幫助你敢走討厭的經痛，在經前后出現小腹疼痛，伴有腰痛、腹脹、乳房脹痛等癥狀，這就是女性的常見病——痛經，因此痛經是困惑女性生活的一大煩惱，它不僅影響著女性的生活和工作，同時還會讓她們變得焦慮不安。中醫推拿治療痛經有一招，操作簡便，收效快，不妨嘗試一下。

　　對痛經非常有效果的幾個穴位，分別是

　　腎俞：在后腰，與肚臍相平，脊椎旁邊1.5寸，左右各一穴;阿是穴：兩側腰部痛的部位;海：肚臍正下方1.5寸;關元：肚臍正下方3寸處;三陰交：內踝尖直上3寸，脛骨后緣處。

　　另外還有一個腰陽關(以脊椎為縱坐標，髖骨高點為橫坐標就可以找到)，每個穴位按摩幾秒鐘。

　　有痛經的女性平躺在床上，家人站在一旁幫她按摩，按摩時可以采用推法(用手掌根前后推)，也可以用揉法(用手掌根作圓周運動)，不論順時針倒時針，以達到發熱、酸脹感為宜。在月經來潮前1周治療，每日1次，連續治療3個月為1個療程。

　　另外在按摩穴位的同時，可以在痛經期配合用熱敷法，將1斤左右的粗鹽用鐵鍋炒熱，放在布袋里，敷在腹部痛的地方，一天一次。

　　溫馨提示：這里需要強調的是，痛經的女性平時在生活中要注意經期保暖，不要過度疲勞。

　　腹瀉試試推拿法吧

　　腹瀉，試試推拿法吧。腹瀉也是有著中醫特有的治療方法的。其中，推拿就是一種腹瀉的中醫療法。綜合運用推拿，配合其他，推拿手法與穴位。對于某些特定的腹瀉也是很有幫助的。

　　首先，推拿小腹。腹指小兒腹部，用四指指腹，或全掌，放在腹瀉人的腹部，做圓周運動。足三里穴，在膝下，三寸。用拇指，或中指指腹，在足三里穴，做按揉。

　　其次，腹瀉，試試推拿法吧。捏脊時，主要將，手法作用于后背的脊柱。脊柱屬中，醫督脈。主一身，之陽。捏脊可調理，陰陽。緩和腹瀉之痛。操作時，以雙手食指，輕抵脊柱下方，長強穴。向上推至脊柱，頸部的大椎穴。同時，雙手拇指，交替在脊柱上推拿。

　　還有，運內八卦，也可緩解腹瀉。內八卦穴，在手掌面。以掌心，為圓心。從圓心至中指根，橫紋處為半徑作圓。內八卦穴，為一圓圈。用左手捏住手指。用右手拇指，在腹瀉病人呢的掌心，做圓圈運動。

　　腹瀉，試試推拿法吧。推拿這是我們中醫的精髓。腹瀉的話，在配合藥物治療的同時，加上飲食的輔助。同時在配合科學的推拿。這樣的話，可以更快的擺脫腹瀉的痛苦。更好的享受自己的美好人生，品味各種美食。

　　推拿法治療強直性脊柱炎

　　推拿法治療強直性脊柱炎，強直性脊柱炎有多么可怕，想必接觸過的人都應該了解了吧，這種風濕病如果處理的不得當的話就會導致下半身癱瘓，下面我們來了解一下強直性脊柱炎的推拿治療法。