艾灸是屬于中醫(yī)上的一個(gè)養(yǎng)生治療方法，做艾灸對(duì)我們的好處有很多，但是我們也要知道艾灸會(huì)給我們帶來(lái)的一些副作用，有很多人喜歡自己做艾灸，那么就要小心了，畢竟艾灸屬于燃燒狀態(tài)，我們?cè)谧霭牡臅r(shí)候應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢，一起來(lái)看看吧。

　　艾灸的好處

　　1、改善全身的微循環(huán)，在艾灸前我們體內(nèi)的微循環(huán)流速是很慢的，尤其是高血壓、肥胖、哮喘的人，做了艾灸之后，體內(nèi)的微循環(huán)會(huì)加快，全身的皮膚會(huì)出現(xiàn)紅的現(xiàn)象，是我們的面部變得更加的紅潤(rùn)，有光澤。

　　2、艾灸可以促進(jìn)體內(nèi)排汗排毒，當(dāng)做艾灸的時(shí)候，我們?nèi)淼拿讜?huì)開(kāi)放，而且做艾灸非常的溫暖，可以看到我們的頭部互有汗珠的出現(xiàn)，有的人可能滿頭都是汗，當(dāng)身體毛孔張開(kāi)，排汗的時(shí)候，能夠促進(jìn)皮膚內(nèi)分泌物的排泄，促進(jìn)皮膚毒素的排出，改善肌膚的狀態(tài)。

　　3、做艾灸可以促進(jìn)睡眠，提高免疫力，艾灸的時(shí)候，藥物會(huì)滲透到皮膚里面，使皮膚出汗，自愛(ài)艾灸之后，會(huì)很容易入睡，而且睡眠的質(zhì)量很好，一夜好夢(mèng)，而且艾灸可以預(yù)防感冒和支氣管疾病，能夠增加人的免疫力。

　　4、艾灸可以調(diào)和氣血，氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī)，且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。

　　5、艾灸可以溫通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。

　　6、艾灸可以調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，人體陰陽(yáng)平衡則身體健康，而陰陽(yáng)失衡就會(huì)發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。

　　7、艾灸可以扶正祛邪，正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過(guò)對(duì)某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。

　　8、艾灸可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃功能，艾灸過(guò)程中促進(jìn)了腸胃的蠕動(dòng)，艾灸后腸鳴音加快，習(xí)慣性便秘者有明顯改善

　　艾灸的副作用

　　1、上火

　　很多人在艾灸之后會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況，這其實(shí)就是艾灸后引起火氣的一種表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸后會(huì)出現(xiàn)火氣的人說(shuō)明體內(nèi)陰陽(yáng)正在調(diào)和，出現(xiàn)了陽(yáng)不勝陰的情況，此時(shí)多喝一點(diǎn)白開(kāi)水就可以緩解口渴、上火的癥狀了。

　　2、過(guò)敏

　　艾灸之后為何在艾灸部位會(huì)出現(xiàn)紅疹呢?其實(shí)這是艾灸引起的皮膚過(guò)敏，但也有專家表示，艾灸后出現(xiàn)紅疹是真陽(yáng)元?dú)怛?qū)趕寒邪外出的表現(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)，無(wú)需在紅疹涂抹藥物，過(guò)兩天即可自行消散。