7、池穴艾灸祛濕

　　曲池穴為手陽明大腸經之合穴，意為脈氣自四肢末端至此，為盛大，猶如水流合入大海。曲池穴具有祛除風濕，調理氣血的功效、可改善手麻、胸中煩滿，改善周邊血液循環。屈肘時肘橫紋外側端。手法：用艾條灸每天1次，每次10分鐘。

　　8、白穴艾灸祛濕

　　脾經的重要穴位。和消化密切相關的兩條經脈，足陽明胃經和足太陰脾經分別循行和相交于足大趾內側端隱白穴。在足大趾末節內側，距趾甲角0.1寸。艾條灸5-20分鐘。

　　艾灸養生

　　第一個是百會穴，是在兩耳連線和印堂往后的中間交點點，俗稱治百病，對中風、失眠、頭暈都有效果。如今心臟血管病發生比較多，這個穴位是必做的。可以用右手中指勞宮穴按摩，順時針做，一般做50—100下，好是早上起來。

　　再一個是大椎穴，大椎穴是人體很重要的一個穴位，對所謂的多脈通絡都非常好，現在對頸肩腰腿疼很有效果。

　　第三個穴是風池穴，也是陽經、陰經交匯的地方，對眩暈、耳鳴有好處。

　　再一個穴位是膻中穴，是陰頸交匯，對缺血，氣虛的人，很多朋友由于血脂高，吃飯過多的時候，這個穴位有很好的作用，理氣、促進消化。在正規服藥的同時可以做保健的方法。

　　如果食欲比較旺盛，腹脹的人，可以先在中脘穴上做逆逆時針的按摩，對消化不良的，心梗、腦梗的人比較好。

　　關元穴可以用艾條灸，手足冷可以用。提前干預治療的方法，這個比較環保。有一些西醫不理解和偏見，說中醫的按摩無助于腦中風。這幾個穴位都可以使腦中風發病率降低。

　　艾條的分類

　　艾條就是用艾絨卷成的圓柱形長條，主要的原材料就是艾，艾灸養生保健的作用非常好，一般市面所售的盒裝艾里面裝的就是艾條。一般長20cm，直徑1.2cm。根據內含藥物之有無，艾條又分為純艾條(清艾灸)和藥艾條兩種。艾條使用簡便，不起泡，不發瘡，無痛苦，患者還可以自灸，故臨床應用更為廣泛。

　　1、純艾條

　　取制好的陳久艾絨24g，平鋪在8寸(26cm)長、8寸(26cm)寬，質地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙上，將其卷成直徑約0.35寸(1.5cm)的圓柱形，越緊越好，用膠水或漿糊封口而成

　　2、藥艾條

　　主要包括普通藥艾條，太乙針，雷火針三種。普通藥艾條取肉桂、干姜、木香、獨活、細辛、白芷、雄黃、蒼術、沒藥、乳香、川椒各等份，研成細末。將藥末混入艾絨中，每支艾條加藥末6g。制法同純艾條。

　　結語：看到這里大家知道怎么艾灸穴位祛濕了嗎?這8個穴位使用艾灸療法可以起到很好的祛濕功效，如果你的體內有濕邪，那么我們不妨試試艾灸療法，當然我們要找對穴位哦。祝愿大家身體健康，萬事如意!