艾灸養生療法到底是什么?怎么用艾灸養身保健呢?本文為大家詳細介紹了什么是艾灸療法以及艾灸的禁忌，希望能夠給大家帶來一點幫助和啟發哦!下面就和小編一起來了解一下吧!

　　什么是艾灸療法

　　艾灸可以分為“艾”和“灸”兩個字。“艾”指的是艾葉制成的艾炷或艾條。艾性溫，其味芳香，善通經脈，具有理氣血、逐寒濕、溫經、止血、安胎的作用。“灸”指的是灸法。灸法是運用艾絨或者其他藥物為主要灸材，點燃后放置腧穴或病變部位，進行燒灼、熏熨，通過溫熱刺激及藥物的作用，經過經絡的傳導，達到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預防保健的方法。

　　艾灸的適應癥

　　寒凝血滯經脈痹阻所致的風寒濕痹(如肩周炎、腰肌勞損、腰腿疼痛、骨質增生、腰椎間盤突出等)、痛經、經閉、面癱、腹痛等;風寒外襲之表證(如感冒);脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、腹瀉等。

　　艾灸的禁忌癥

　　由于艾灸以火熏灸，施灸不小心有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中會耗傷精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。

　　1.艾灸很容易會造成傷疤，因此我們在進行艾灸時，不要直接對露在外面的皮膚進行施灸，例如臉部、脖頸部等，以防形成傷痕，影響身體美觀。

　　2.皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

　　3.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

　　4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　6.高血壓病人頭部不宜灸，糖尿病病人艾灸時一定要特別小心，不可灸傷皮膚，更不可實施疤痕灸。

　　7.從中醫角度來說，還有一些證候是不合適艾灸的。如：外感或者陰虛內熱證，凡脈象數、急者禁灸;高熱、抽搐、極度衰竭、形瘦骨弱者不宜灸。

　　艾灸因其溫經散寒、行氣通絡、扶養固脫、升陽舉陷的作用，廣泛地運用于疾病的治療和家庭的保健。愛美的女士更通過艾灸來達到調整身體健康狀態來延緩衰老、美容的目的。莊禮興教授建議，家庭艾灸可以選擇艾條灸或者是隔姜灸，專業的艾灸療法，應該到正規的醫院進行治療，不可盲目自醫或者是選擇一些小美容院、養生館來進行治療。

　　家庭艾灸你不可不知的注意事項

　　很多朋友喜歡在家里面自己艾灸來保健身體，但是艾灸雖然容易操作而且較為安全，但是稍有不慎，還是容易會對身體造成一些不必要的傷害，那么家庭艾灸，應該注意哪些事情呢?

　　1.要專心致志，耐心堅持

　　施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　2.要注意體位、穴位的準確性

　　體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。