在日常生活中，人們都會遇到大便干燥，大便排出不暢，一般每周排便少于2—3次(所進食物的殘渣在48小時內未能排出)即可稱為便秘。這個時候，會感到特別的難受，這時候我們就會去藥店買藥，但是隨著醫學的發展，治療疾病的方式不是只有吃藥和打針，還有受歡迎的治療艾灸。現代的人們，經常不注意規律飲食，運動量也非常的少，這樣就容易出現便秘的情況，不僅會導致毒素積累，而且會引發其他的疾病。便秘是消化系統疾病中常見的病癥之一。但是在生活中很少被人們所重視。

     許多醫學書籍當中，隨著醫學基礎研究和診療技術的發展，便秘的醫學診斷和治療已經發生了很大的變化了。我們已清楚地認識到，少部分患者便秘是由腸道及全身性疾病引起，屬器質性便秘，大多數便秘患者屆單純性(功能性)便秘，就是由于排便反射失常或阻塞引起的直腸性便秘以及結腸蠕動緩慢引起的結腸性便秘。

　　中醫介紹，艾灸療法可以讓你擺脫便秘之苦，下面就來看看艾灸是如何治療便秘的吧!

　　艾灸可以使用溫和灸，重點灸天樞和足三里，這兩個穴位都是屬于胃經的要穴，不僅可以讓便秘的人順利通便，而且可以使拉肚子的人止瀉，所以從這兩個穴位的作用上體現出艾灸穴位的雙向調節作用，這也是艾灸的獨特魅力所在。艾灸時每穴灸15分鐘，每天一次，為增加效果，可以使用隔姜灸，方法和穴位同上，這樣可以增強調節作用，更快緩解癥狀。

　　治療便秘的艾灸治療取穴

　　天樞

　　標準定位：在選擇穴位的時候，要采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側2寸處。

　　主治疾病：便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。

　　大橫

　　標準定位：大橫穴位于人體的腹中部，距臍中4寸。

　　主治疾病：泄瀉，便秘，腹痛。

　　大腸俞

　　標準定位：在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。

　　主治疾病：消化系統疾病：腸炎，痢疾，便秘，小兒消化不良。

　　支溝

　　標準定位：伸臂俯掌，于手背腕橫紋中點直上3寸，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對取穴。

　　主治疾病：消化系統疾病：習慣性便秘，嘔吐泄瀉。