怎么樣才能讓自己更加美麗、健康呢?本文將為大家介紹艾灸美容，不僅能使用艾灸保養(yǎng)容顏，還能用艾灸養(yǎng)生保健，是個非常健康的方法，同時也想讓大家了解艾灸注意事項，能更安全艾灸哦!

　　艾灸美容你知道怎么做嗎

　　很多女性都想通過化妝品或整容手術(shù)來獲得美麗的容顏，但如果你不知道皮膚無光澤、黑眼圈消不掉、臉上長斑的主要原因是五臟失調(diào)，那么，你就不能解決這個問題，即使當(dāng)很美麗，那也只是在表面上下功夫。人的美麗是由內(nèi)自外而發(fā)的，身體內(nèi)部出問題了，外部自然會受影響。通過艾灸可以使你由內(nèi)而外地變美麗，同時還能治療疾病、調(diào)理身體。那么，艾灸究竟該怎么做，你知道嗎?

　　認(rèn)識幾個可以艾灸的常用美容穴

　　合谷

　　在與食指相連的掌骨(與手指相連的骨頭就叫掌骨)的中點靠近大拇指側(cè)這個位置，一般在食指拇指并攏靠在一起時，肌肉的隆起點處。

　　太沖

　　足背面第1、2腳趾中間向后輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷，就是太沖穴。

　　三陰交

　　在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并攏的寬度)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　血海

　　大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋骨內(nèi)側(cè)端向上2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。

　　關(guān)元

　　小腹正中，肚臍下面一巴掌的位置(四指并攏的寬度)。

　　氣海

　　肚臍下面，肚臍和關(guān)元穴的中點。

　　足三里

　　取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。

　　艾灸美容禁忌

　　(1)在我們艾灸時要保持心情愉悅，不要吃得過飽或者直接不吃，這都不適合艾灸。同樣，如果你處于疲勞、醉酒、大驚、大恐、大怒等狀態(tài)下，那好也不要施灸。

　　(2)女性不宜在月經(jīng)期施灸，懷孕婦女不可在下腹部、腰骶部施灸。

　　(3)高血壓、發(fā)高熱的患者勿灸。

　　(4)剛吃過飯勿灸。

　　(5)心臟部位不可多次施灸。

　　(6)面部禁止大艾炷施灸，更不可著膚灸。

　　艾灸美容注意事項

　　(1)面部施灸時需要注意，我們艾灸就是希望擁有美麗的肌膚，不要因為艾灸而傷到皮膚哦，火力不要太大，或者長時間停留在某一穴位，這樣很容易會灼傷皮膚，留下傷痕。

　　(2)頭部或面部(特別是眼部)施灸時，可在上面用紗布遮蓋，在施灸，以免火星燒壞頭發(fā)或掉入眼肉。

　　(3)取穴要少而精，決不可漫天撒網(wǎng)。