灸法在養生保健中的應用

　　《扁鵲心書》曰：“人于無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘……雖未得長生，亦可保百余年壽矣。”又云：“余(竇材)五十時，常灸關元百余壯，……漸至身體輕健，羨進飲食……每年常如此灸，遂得老年康健。”《外臺秘要》：“三里養先后天之氣，灸三里可使元氣不衰，故稱長壽之灸。”唐代孫思邈是艾灸“治未病”的積極倡導者，他指出“膏肓灸無所不治”，“此灸訖，令人陽氣康盛”。在日本民間提倡嬰兒期灸身柱，即嬰兒出生后不久，用小麥粒大的艾炷灸身柱穴，3壯左右，連續灸三日至十數日不等，可以促進健康發育。

　　灸法養生保健的前景廣闊

　　“治未病”是讓人不生病，如今，醫學的重點是防患于未然。在機體尚處在“未病”狀態時及時介入一些安全簡便的方法，不僅療效好、痛苦小，而且費用低。灸法“治未病”的理論及臨床應用被延用兩千余年，受到歷代醫家的推崇。今天，灸法仍以其獨特的療效和無毒副作用、方便經濟等特色在預防保健醫學領域中占有一席之地，為預防疾病、增進健康、延緩衰老、提高人們生活質量發揮更廣泛的作用。

　　艾灸的禁忌

　　使用艾灸是需要用火的，所以艾灸時我們要注意安全問題，在施灸時稍有不慎，就會引起燙傷，如果不想出現這種狀況，就集中注意力吧!另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。

　　1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　2、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

　　3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

　　4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　結語：女性朋友們現在了解艾灸療法的好處了吧!如果想要擁有一個健康的身體，那就趕快學習如何使用艾灸治療疾病吧!在日常生活中也可以用艾灸預防疾病，懂得防范于未然才是好的!