晚餐避免吃得太飽
晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。盡量避免或少量攝取鹽分，好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
人們對于該機spa的喜歡是非常之大的，它帶給我們的享受也是普通spa不可比的，那么有沒有可以在家自己做的高級spa呢?下面小編就為大家介紹幾種吧!
NO.1營造環境放松身心
沙龍級專業SPA
一個愜意的SPA，在那里呆上哪怕一分鐘，也能給你帶來整整一天的徹底放松和享受。專業SPA通過環境、音樂、香氣、服務等營造出的氛圍會讓你徹底放松下來，隨處可見的潺潺流水交織著熱帶植物，空靈的天籟之音飄蕩在清爽怡人的空氣里，令人神清氣爽。灑滿花瓣的浴缸和溫泉水，再加上天然的泰國曼塔帕亞高級香精油和精心調制的花草茶，可瞬間帶給你身心平衡和無比的滿足感。
家庭SPA體驗
要想在家里COPY出專業SPA的氛圍，燈光、音樂、環境一個都不能少。來數數你都需要些什么呢?首先從CD架上，選一張具有異域風情的輕柔音樂，開始你的準備工作。然后把燈光調成較暗的暖色調，再準備幾個天然香蠟增加光線和氛圍，后點上一盞香熏燈，空氣中的香氣會讓你放松。
NO.2平復粗糙、干燥的肌膚
沙龍級專業SPA
專業的SPA美容師向我們強烈推薦蜂蜜絕佳的保濕效果。蜂蜜能夠幫助干燥肌膚抵抗細菌，還能成為肌膚的清潔劑、爽膚水以及滋潤霜。在涂抹蜂蜜之前，美容沙龍的工作人員會幫你充分按摩肌膚并用蒸氣打開毛孔。涂上蜂蜜不僅能為干燥粗糙的皮膚提供養分，還能有效地鎖住水分，防止水分流失引起的皮膚干燥。
另外，泰國白泥是有名的富含礦物元素和緊致修身的泥，和多種植物精華合成的身體排毒抗菌美膚圣品，因其極佳的活性吸附功能和極易于為皮膚吸收的植物香薰精華而受專業芳療師所推崇。它會讓你的肌膚瞬間告別干燥，恢復嬌嫩和芬芳。
家庭SPA體驗
在家也可以DIY一次完全的SPA體驗，天然蜂蜜或含有蜂蜜的護膚產品能讓你感覺肌膚尊貴無比。從商場或從美容院，都可以購買到家用的美容泥，除了單敷，你還可以滴幾滴你喜愛的精油或加入蜂蜜等敷瞼以及身體干燥的部位，感受家中的高級SPA。
NO.3改善小細紋
沙龍級專業SPA
隨著年齡的增長，皮膚的結構和膚色的基調都會發生變化，那是因為能夠緊致肌膚組織的膠原質以及彈性蛋白新陳代謝減弱的結果。到了一定的年齡，全身的肌肉組織以及皮膚質地都會發生變化。有的美容沙龍里采用源自古老東方文化的漢方SPA來減緩肌膚和肌肉老化的速度。有的保養程序還采用針灸來刺激皮膚的反應程度，然后再使用富含膠原質以及彈性蛋白的護膚品，保養效果自然加倍。
家庭SPA體驗
像碧歐泉可可纖體凝露這種含有咖啡因成分的緊致產品會成為你趕走小細紋的好幫手。而富含膠原質和彈性蛋白的HR膠原蛋白系列產品你也不能沒有。經常輕柔輔助按摩容易產生細紋的部位，但不要用力拉扯皮膚，能夠幫助皮膚有效吸收產品，并能更有效地改善小細紋。
