狼吞虎咽

　　進食時狼吞虎咽，食物未經充分咀嚼，也就是說沒有經過口腔內的第一步充分消化，就急匆匆進入胃內，勢必增加胃腸的負擔，導致胃黏膜受損，積勞成疾，胃病發生。研究發現，細嚼慢咽時唾液分泌增多，唾液中有消化酶，可以幫助初步消化，細嚼有助于大塊食物變成小塊食物，避免對胃粘膜的不良刺激，有利于消化。

　　睡前進食

　　睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍，加重胃食管反流病。

　　不講衛生

　　幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛生，不用他人餐具、牙具，可以預防幽門螺桿菌感染，從而可以預防各種胃病。

　　濫用藥物

　　不少藥物久服都會損傷胃粘膜，導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發生。其中，常用的能損傷胃粘膜的藥物有三類：一類是解熱鎮痛藥如阿司匹林、保泰松、消炎痛等;一類是激素類藥如強的松、地塞米松;還有一類是抗菌藥如紅霉素等。注意應用這類藥物時，要嚴格遵醫囑慎而用之，以避免對胃造成損傷。

　　恐懼胃鏡

　　一根管子從口腔插入，經過食管進到胃里，患者普遍感到做胃鏡的滋味不好受。所以很多人都有天然的“胃鏡恐懼癥”。出現消化道癥狀往不重視，不愿意接受檢查，不能明確診斷，一拖再拖，直到出現消瘦、貧血、大便顏色變深、食欲減退等癥狀時才決定檢查。現代醫學認為，在各種檢查方法中，胃鏡被公認為是診斷胃病的好方法，特別是在早期胃癌的診斷上。胃鏡能在直視下對胃的所有部位從多角度進行全面三維立體檢查，并對病變部位直接攝影、錄像，放大數十倍甚至百倍仔細分辨，還可以就懷疑病變進行活檢，病理分析。目前胃鏡不僅有診斷作用，還可以對早期胃癌、胃癌的癌前疾病進行治療，與外科開腹手術相比，做胃鏡創傷更小、針對性更強，術后恢復更快。

　　另外，“無痛胃鏡”技術已經普及，患者在接受胃鏡檢查前，由麻醉醫生為其進行靜脈快速麻醉，二三分鐘后即可進行胃鏡檢查，檢查過程中病人毫無痛苦，并有心電監護保駕。　

　　睡眠不足

　　長期睡眠不足與胃炎、胃潰瘍的發生有一定的聯系。香港的研究員曾經將一組十多只的老鼠，連續七日困在會轉動的籠內，每日只讓該籠停止轉動一小時，目的是干擾這組老鼠的睡眠。而另一組十多只的老鼠則如常進食及睡眠。初步結果表明，在睡眠不足的老鼠中，胃潰瘍部分平均12~13毫米，睡眠充足的老鼠則只有4毫米。專家進一步解釋，睡眠不足降低胃部血流量，令胃部自我保護的能力減少，導致胃黏膜受損，引起胃潰瘍。盡管目前難以確定睡眠不足與胃病的關系，但研究顯示長期睡眠不足是壓力因素之一，而壓力則會影響胃潰瘍情況。因此，對于每一個人來說，尤其是上班族保持充足的睡眠至關重要，對于減輕工作壓力和預防胃病有很大作用。

　　但是相反，不少上班族在雙休日喜歡“補覺”，一覺睡醒都到了中午。此時胃仍然在不斷地分泌消化液等待食物，但此時腹中空空，如賴床不起，勢必打亂胃腸功能的規律，時間一長，胃腸黏膜將遭到損害，容易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。

　　總結：今天小編就為大家介紹到這里了。相信大家都對我們介紹的胃潰瘍的相關事項有了一定的了解吧。對于我們來說，面對胃潰瘍，首先不要疏于關注，然后要在醫生的指導下積極面對。同時，也希望我們所列舉的以上的這些小知識能夠幫助到你。