孩子感冒吃什么 孩子感冒食療

　　一旦感冒發燒，寶寶們的抵抗力就會下降，容易引起呼吸道疾病!特別是換季的時候，秋冬季節交替，更容易引起寶寶的生病的概率!兒童感冒發燒期間食欲不好，父母要合理安排寶寶的飲食，給寶寶多吃些綠色的蔬菜水果!多喝開水，感冒才好的快!

　　一、蘿卜生姜汁

　　營養分析：蘿卜味辛、甘，性涼，具有涼血止血，化痰止咳，利小便解毒的功效。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用，水浸劑對多種皮膚真菌有抑制作用。生姜辛溫散寒和胃。本藥汁能祛寒疏風、解毒消腫。

　　制作方法

　　① 將蘿卜、生姜洗凈，蘿卜連皮，生姜刮皮，兩者均切碎搗爛，用干凈紗布絞汁。

　　② 將上汁分次慢慢咽服。

　　二、牛蒡根粥

　　營養分析：牛蒡根辛苦寒，作用與牛蒡近似，具有疏風散熱，利咽消腫之功。另外，牛蒡子根內服可增強新陳代謝，促進血液循環，通利大便，通經等作用。與粳米煮粥，又有健胃和胃的作用。本粥可起疏風清熱，利咽和胃的功效。

　　制作方法

　　① 先以米煮粥。另用水煎牛薯根，煮開后5 分鐘，去渣取汁，調人粥內，加糖調味。

　　② 溫食、涼食均可。

　　三、洋蔥肉碎炒蛋

　　食譜原料：雞蛋3~4個，紫皮洋蔥1個，豬肉或牛肉3小匙。

　　調料：鹽，米酒、醬油、糖、油、生粉適量。好選用紫皮洋蔥，會比較香。

　　制作方法

　　1.雞蛋加少許水和鹽攪拌一下備用。

　　2.洋蔥切粒或切條，豬肉或牛肉切碎，用米酒、醬油、糖、油、生粉腌好。

　　3.用少許油熱鍋，然后把肉碎和洋蔥倒進鍋里爆炒一會兒，等肉差不多都熟了把雞蛋倒進去一起炒。等蛋炒熟了就可以起鍋。連調料都不用再放了。

　　結語：寶寶是每個家庭的未來和希望，是父母愛的延續，每個家庭都希望寶寶能夠健康的成長!所以一旦寶寶生病的時候，家長更不能慌張，要細心的照顧好寶寶!希望小編介紹的這些兒童保健常識可以幫助父母們更好的照顧兒童!小編也希望每個寶寶都可以健康快樂哦!