小編也經(jīng)常有這樣現(xiàn)象，做一天坐下來(lái)，到家會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腿腫的很厲害，幾乎是天天如此，腿腫與身體健康有什么關(guān)系呢?哪些疾病會(huì)引起腿腫呢?經(jīng)常聽人講腎虛也是導(dǎo)致腎虛的罪魁禍?zhǔn)祝@是真的嗎?現(xiàn)在就隨三九小編一起來(lái)看文章了解吧!

　　可以說(shuō)腿腫是日常生活中常見的一種現(xiàn)象，但如果你腿種長(zhǎng)久不會(huì)消退的話，那可要小心是否是疾病所引起的哦，對(duì)于腿腫我們必須要重要起來(lái)。

　　腎病

　　腎臟是身體排出水分的主要器官，當(dāng)腎臟患病時(shí)，致使水分不能排出體外，從而引起浮腫，這類水腫，用手指按下去會(huì)出現(xiàn)凹陷。建議可以去醫(yī)院做個(gè)尿常規(guī)及腎功能檢查，如果尿蛋白有加號(hào)就是腎臟的問(wèn)題，否則可能跟飲食、飲水量及時(shí)間有關(guān)系。

　　深靜脈血栓

　　下肢的深靜脈是下肢血液回流的通路，如果深靜脈內(nèi)出現(xiàn)血栓，就會(huì)導(dǎo)致血液回流阻塞，下肢突然嚴(yán)重腫脹。若腿部突然腫脹，要盡可能保持肢體制動(dòng)，及時(shí)到醫(yī)院診治。

　　心臟病

　　一旦你的心臟發(fā)生右心衰竭時(shí)，身體里的靜脈血液不能順利的回流，從而會(huì)引起靜脈內(nèi)的壓力升高，體液會(huì)漏出進(jìn)到身體組織的間隙里，引起身體的浮腫。

　　右心衰水腫早出現(xiàn)于踝內(nèi)側(cè)，其狀況由心衰程度決定，輕度的水腫在活動(dòng)后明顯，休息后減輕或消失;嚴(yán)重的會(huì)向上發(fā)展到全身水腫。

　　甲狀腺疾病

　　甲狀腺分泌的激素參與機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝過(guò)程，如果出現(xiàn)異常，導(dǎo)致代謝緩慢，出現(xiàn)脂肪堆積等癥狀，下肢也會(huì)水腫，并伴有疲乏、無(wú)力的癥狀。

　　要預(yù)防水腫，首先要保持良好的睡眠，起居有度并堅(jiān)持適當(dāng)鍛練。可以散步、慢跑，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力，還要避免久坐久站，經(jīng)常活動(dòng)下肢，做上抬動(dòng)作。其次選擇食物，應(yīng)以含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及無(wú)機(jī)鹽，并以低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

　　經(jīng)前期緊張綜合征

　　有些女性容易在特殊時(shí)期出現(xiàn)輕度或中度的腿腫，特別是在經(jīng)期前的7-14天，經(jīng)期過(guò)后會(huì)逐漸的消退，這種腿腫一般都是神經(jīng)內(nèi)分泌代謝功能紊亂所引起的，雌激素分泌異常導(dǎo)致經(jīng)經(jīng)期緊張綜合征有關(guān)。

　　小腿浮腫的原因

　　小腿浮腫是人們經(jīng)常能夠見到的。有的人過(guò)度運(yùn)動(dòng)、走路過(guò)多，或者是保持一個(gè)動(dòng)作很久，都有導(dǎo)致小腿浮腫的可能。而有些人和平時(shí)一樣卻在不知不覺中小腿就腫了。小腿浮腫后，感覺腿部并不如平日靈活，甚至有的會(huì)有麻木感，輕輕一摁，皮膚就會(huì)凹陷出一個(gè)坑來(lái)。這些人小腿浮腫的原因是什么呢?

　　人們生活水平提高了，飲食結(jié)構(gòu)也緊跟著復(fù)雜起來(lái)。再加上生活壓力較大，人們的身體大部分都處于亞健康狀態(tài)。如果小腿浮腫了，說(shuō)明身體內(nèi)某處就有不合適的地方。小腿浮腫的原因很多，下列幾個(gè)因素是我們比較常見的。

　　1、腎功能出現(xiàn)問(wèn)題是導(dǎo)致浮腫的重要原因因之一。