(3)提高機體免疫能力

　　如小兒痢疾，經推拿時癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行 保健  推拿，經推拿的兒童組，發病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。

　　也正是由于按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的 陰陽 平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

　　頭部推拿保健

　　頭部推拿保健可促進腦部血液循環，具有醒腦明目、止眩生發、鎮靜安神、增強記憶及防止腦老化的作用。并防治高血壓等癥。

　　方法

　　①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前發際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘。

　　②推前額。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前額正中線為中心，自印堂依次向上至前發際向兩側分推，各1分鐘。

　　③按揉太陽。前額分推后，指止于太陽穴，作兩側同時按揉各1分鐘。

　　④摩揉頭側。按揉太陽后，用食、中、環三指摩揉雙側顳部，先向上，繞至耳后，并按揉乳突1分鐘。

　　⑤揉百會。用手指揉頭頂正中百會穴(前正中線與折耳后兩耳尖連續交叉點)1分鐘。

　　⑥摩頭。用三指沿頭正中線，自前發際向后摩至后發際1分鐘。

　　⑦揉枕骨。用三指揉枕骨下緣1分鐘。

　　⑧疏五經(梳頭)。五指適當分開，沿 督脈 、膀胱經、少陽經共五條線，自前發際向后梳至后發際1分鐘。

　　⑨揉風池。用雙手拇指或食、中指同時按揉兩側風池穴1分鐘。

　　⑩叩頭。用兩手十指尖，垂直向下叩擊整個頭部1分鐘。

　　結語：原來推拿還有這么多的講究啊，手法就有這么多種，而且每一種使用的部位也是不一樣的，起到的作用也是不同的，所以下次我們要針對自己的情況，做合理的推拿哦，這樣去美容院也不會被坑啦。而且，學會了自己在家里也可以做了哦。