腸胃炎的注意事項
1、松精神，消除顧慮，注意生活規律、保證睡眠。可適當增加運動、增強體質、可調節與加速胃腸神經功能的恢復。
2、飲食要低脂、少纖維。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用又會使腹瀉癥狀加重。烹調方法以蒸、煮、燉、燴為主。
在日常飲食中適當多選用一些易消化的優良蛋白質食品，如魚、蛋、豆制品以及含維生素豐富的嫩綠葉蔬菜、鮮果汁和菜汁等。消化吸收功能較差者，宜采用易消化飲食，一次進食量不宜過多
3、少吃產氣食物及甜食。排氣、腸鳴過強時，應少食蔗糖及易產氣發酵的食物，如大豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、黃豆等。
4、主食及豆類的選擇，主食以精制米面為主，如米粥、面條等，禁用粗糧，適當補充豆制品，如豆漿、豆腐等。
5、蛋奶的選擇，瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋、去油肉湯等。
6、蔬菜水果的選擇，蔬菜、水果的汁，避免食用纖維多的食物。
7、質較弱的人群得了慢性腸炎用中藥調理比較好，如“腸胃速康方”調理體質，蕭炎，排毒，改善腸胃循環從而達到康復。
8、意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物，禁食酒類以及辛辣、刺激性強的調味品。
總結：今天小編就為大家介紹到這里。我想大家對腸胃炎怎樣調理都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加注意防范，是腸胃炎這一疾病遠離我們。
