五、注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而影響胃病的康復(fù)。

　　胃腸病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病 的復(fù)發(fā)。

　　六、要做到：膳食中有粗有細(xì)、不甜不咸、飲食習(xí)慣：三四五頓、七八分飽。

　　七、胃的脾性喜燥惡寒，冷飲、雪糕類必須要戒，食物以熱為好。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。

　　牛奶可以形成一層胃的 保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶。

　　八、多喝水，特別是熱水，(因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓，其實(shí)不是餓，而是缺水了)。

　　胃病的危害

　　一、腸胃頑疾蠶食生命

　　腸胃疾病對人類的威脅是觸目驚心的，據(jù)聯(lián)合國衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球每年死于胃腸疾病的人數(shù)在6000萬以上，僅因感染胃炎死亡的人數(shù)就達(dá)1000萬以上。

　　二、偷盜營養(yǎng)

　　胃炎病人的共同特點(diǎn)是消瘦、貧血、營養(yǎng)不良，而且是在不知不覺中發(fā)生的。

　　營養(yǎng)哪去了呢，原來被胃炎這個“竊賊”偷偷地盜走了。

　　胃炎損人的手段是：黏膜病變讓你慢性失血;破壞胃分泌腺體讓你消化不良;擾亂胃腸功能讓你不思飲食;破壞造血必須內(nèi)皮因子讓你貧血。

　　三、胃有毛病會傳染

　　實(shí)驗(yàn)證明：人與人之間有傳播此種病菌的可能，患者牙筋中存在著大量的幽門螺桿菌，可以通過唾液或飛沫感染他人，尤其是共同共同進(jìn)餐的一家人。

　　故常見家庭成員中有多人同患“胃病”。

　　人與人之間還有可以通過糞、口途徑感染。

　　此外，還可以通過消毒不徹底的內(nèi)窺鏡，特別是胃鏡傳播。

　　因此，“胃病不傳染”的傳統(tǒng)觀念應(yīng)改變，不要累及家人和朋友。

　　四、癌變索命

　　影響消化、竊取營養(yǎng)、損害健康，只不過是胃炎的小打小鬧，它的終極目標(biāo)是搖身變癌，索人性命。

　　萎縮性胃炎屬于癌前病變的范圍，萎縮性胃炎伴有重度腸腺化生和不典型增生者有癌變可能。

　　總結(jié)：對于胃病的患者來說，胃病真是惡魔，困擾著自己，該自己帶來了諸多不便，生活的不自舒適，上述的方法很有效，患者不妨試一試，或許就能夠擺脫胃病的折磨，給自己帶來快樂的生活。我在此祝患者早日康復(fù)。