便秘在我們平日里一直困擾著我們。那你今天小編就為大家介紹一些關于便秘的九大危害、便秘吃什么好、便秘因注意什么。希望這些常見的小知識能夠幫助到大家，同時也希望早日常生活中我們要多加注意。
便秘的九大危害
1、影響美容：因為便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道里，導致異常發酵，腐敗后可產生大量有害的毒素，容易生痤瘡、面部色素也沉著、皮疹等。
2、導致肥胖：毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。
3、產生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。
4、飲食無味：便秘導致腹部脹滿，產生惡心、厭食、食而無味等。
5、神經衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。
6、引發痛經：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。
7、并發疾病：便秘病人可并發肛腸病，比如痔瘡、肛裂、直腸脫垂還有結腸憩室。除此之外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病以及膽結石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病。
8、誘發癌癥：此外，尚可誘發：便秘病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌，此外尚可誘發乳腺癌。
9、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。
