胃腸功能紊亂是一類比較常見的消化系統疾病，這類疾病不僅發病率高，而且對人們的生活治療也會有很大的影響。對于這類疾病，接下來小編將給大家介紹一些與其相關的食療保健方法以及飲食的措施，具體內容大家請看下文的詳細介紹。
冰糖芝麻肘子
制作方法
1.首先我們把肘子放火上燎焦肘皮，然后清理干凈;再把芝麻炒香研細;
2.姜洗凈切片;蔥洗凈切段;
3.鋁鍋置中火上，加湯，放入肘子，燒開后撇去血沫，下鹽、冰糖、糖色、姜、蔥、黃酒，燉爛后撈起盛入盤中;
4.后我們再把湯汁倒入炒鍋內收成濃汁，澆在肘子上，再把芝麻面撒在上面即可。
營養解析
豬肘：豬蹄膀營養很豐富，含較多的蛋白質，特別是含有大量的膠原蛋白質，和肉皮一樣，是使皮膚豐滿、潤澤，強體增肥的食療佳品。
豬肘，味甘、咸，性平;有和血脈、潤肌膚、填腎精、健腰腳的作用。
白芝麻：芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;
此外，芝麻中富含的豐富的亞油酸還能夠很好的調節膽固醇。
芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經;有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養發、強身體，抗衰老之功效，可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等癥。
西紅柿炒豆腐
制作方法
1.西紅柿去皮、子切1厘米的丁，嫩豆腐切1厘米的丁，用沸水焯出，控凈水分;豬肉洗凈斬剁成肉末;花椒投入燒熱的油鍋里，炸出香味，撈出花椒不要，花椒油留用。
