提起枸杞子，很多人并不陌生，有很多上班族，比如說小編就是長期對著電腦工作，時常會感到眼干酸漲，嘴唇干燥，桌子上面就常備著一袋枸杞，經常搭配著菊花泡茶喝，所以深知它的功效，對于緩解眼睛疲勞是很有用的。

　　由于它的功效強大，在養生方面起到了很大的作用，所以很多人家里都會常備著它，而且它性平溫和，可以和多種食材混搭，從而融合出更多更好的功效，純天然對身體沒有太大的害處，所以受到很多人的喜愛，和菊花搭配可以清肝明目，還可以除燥降火，和玫瑰搭配還可以美容養顏，比如現在已經步入了秋冬的時節，很多人都會遇到嘴唇干裂，口干舌燥的問題吧，搭配好合適的材料就可以很有效的解決這個問題下面小編就給大家講講它的功效。

　　中醫認為枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的，當然前提必須是長期堅持。那么，枸杞子怎樣食用才能補腎又有益長壽?

　　現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

　　1.延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

　　2.壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

　　3.美白養顏。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

　　4.養肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

　　5.補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。

　　6.抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

　　枸杞營養很豐富，價格還很便宜，家家戶戶都可以去購買，并且可以不分季節，和不同的食物搭配，都可以起到滋補的功效，既可以用來泡茶，也可以做菜，用途多樣化，一般人都是把它作為一種營養食材的，不過也是要長期見效的，堅持服用枸杞子，對身體的好處是數不清的，