④削球選手在接突擊時常采用，但以小跳步來調(diào)整站位用得較多。

　　(五)交叉步

　　1、移動方法以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調(diào)整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉。

　　向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉(zhuǎn)動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步，這是前交叉步。

　　后交叉步是在體后完成交叉動作。

　　2、實際運用于：

　　①快攻或弧圈打法在側(cè)身攻、拉后撲打右角空檔，或從右大角變反手擊球;

　　②在走動中拉削球;

　　③削球打法接短球或削突出擊。

　　乒乓球步法在實際對戰(zhàn)中往往復(fù)雜多變，需要隨機應(yīng)變，多種基本步法進行結(jié)合運用，這就要求多多練習(xí)。希望以上介紹能對愛好乒乓球的你有所幫助。

　　乒乓球運動注意事項

　　控制運動負荷

　　對于中老年人應(yīng)避免進行競技性的比賽，因為隨著競技程度的加劇，運動強度也會升高很多，這對于心臟功能較弱的人來講，可能會產(chǎn)生不良影響，應(yīng)引起足夠的重視。

　　因此要根據(jù)個人體質(zhì)、體能狀況妥善控制，避免過度疲勞，一般每次練習(xí)30～40分鐘，心率在120～130次/分左右，就可以達到鍛煉效果。對于有心血管疾病的患者，則另當別論。

　　做好整理放松活動

　　運動后及時進行整理放松運動，可采取慢跑、四肢放松擺動、局部按摩等多種措施。整理活動時間一般為5～10分鐘。

　　做好整理放松活動

　　運動后及時進行整理放松運動，可采取慢跑、四肢放松擺動、局部按摩等多種措施。整理活動時間一般為5～10分鐘。

　　總結(jié)：有關(guān)乒乓球運動世界排名的問題，相信大家通過文章的現(xiàn)在都已經(jīng)了解到了吧。其實像許昕、張繼科等乒乓球健將都是家喻戶曉的乒乓球選手，在今年新的世界排名中，其實還都是非常穩(wěn)定的，當然這與他們刻苦的練習(xí)是分不開的。