吃什么蔬菜能緩解頭痛

　　日常生活中許多人都會遇到頭痛的情況，尤其是男性朋友!頭疼不僅有害男性健康，還給日常的生活帶來了許多的影響!生活壓力和工作的煩惱都會導致男性頭疼，而且一旦出現頭痛的癥狀，以后發作的頻率也會增加!那么有哪些蔬菜是可以有效的緩解頭疼的呢?

　　富含咖啡因的植物

　　咖啡和茶對緩解頭痛作用明顯。在頭痛發作初期，來一杯濃縮咖啡可以有效減輕疼痛，對不常喝咖啡的人效果尤其明顯。但是，長期大量飲用咖啡或茶的人會形成依賴，不喝咖啡反而有可能引起頭痛。

　　胡椒薄荷

　　胡椒薄荷精油對于緩和緊張性頭痛的療效已得到世衛組織認可。在前額、太陽穴、頸部和耳垂涂抹胡椒薄荷精油，15分鐘即可見效。但不建議孕婦和幼兒使用。

　　短舌匹菊

　　短舌匹菊也是世衛組織認可的對抗頭痛和偏頭痛的良方，長期使用能夠減少頭痛產生的頻率和伴隨癥狀(疼痛、惡心、嘔吐等)。短舌匹菊可用熱水沖泡作為茶飲，但同樣不建議孕婦和18歲以下兒童飲用。

　　白柳皮

　　白柳皮被譽為天然阿司匹林，兩千年前即作為藥用植物使用，是有效的止痛劑，對于高熱頭痛尤其有效。白柳皮可煎湯服用，也可提取成濃縮液或膠囊。其忌用人群與阿司匹林相同，懷孕、哺乳期婦女、哮喘和腎功能不全者也不適合服用白柳皮。

　　球果紫堇

　　許多患者認為偏頭痛與肝臟和膽囊疾病之間存在某些關系。盡管尚未獲得科學驗證，但已有醫生建議將養肝護肝作為緩解頭痛的策略之一。而球果紫堇對保護肝臟和減輕頭痛都有一定功效，服用湯劑、膠囊或酊劑均可。

　　結語：頭疼不是病，疼起來真的是要人命呢!男性是每個家庭的頂梁柱，是家人幸福的源頭!只有男人們擁有健康的身體才能給家人帶來幸福，所以大家一定要多多了解這些緩解男性頭疼的常識，平時也要注意養成良好的生活習慣，希望每個男人都可以永遠健康哦!