佩蘭泡澡，預(yù)防風(fēng)熱感冒

　　功效：夏季用藿香、佩蘭組合的水浸液沐浴，除抗病毒殺菌外，還可以預(yù)防風(fēng)熱感冒，以及夏季胃腸道疾病的侵襲。

　　方法：佩蘭、藿香佩蘭水煎劑，對白喉桿菌、金黃色葡萄球菌等多種致病菌有抑制作用。藿香水煎劑也具有抗真菌、抗鉤端螺旋體及抗病毒作用。

　　金銀花泡澡，清暑解熱

　　功效：金銀花、玫瑰花金銀花性寒、味甘、氣平，具有清熱解毒之功效，可治療熱毒腫瘍、癰疽疔瘡等癥。金銀花加水蒸餾可獲得“金銀花露”，有清暑解熱的作用，可以治療小兒熱癤、痱子、暑熱等癥,玫瑰花利氣、行血、散疲止痛，用來沐浴，更能有效地清除自由基，消除色素沉著。

　　金銀花、菊花、白茅根組合，消炎祛痘

　　用法：金銀花、菊花、白茅根各30克加水煮開，再放入薄荷10克，煮10分鐘，將藥液加入浴缸中即可。

　　玫瑰花、杭白菊組合，祛皺美膚蜂蜜

　　用法：玫瑰花、杭白菊各30克，蜂蜜一勺，在浴缸中放滿45℃左右的熱水，加入玫瑰花、杭白菊、蜂蜜浸泡20分鐘，待水溫降至合適后即可洗浴。

　　綠茶、薄荷組合，提神醒腦 方法：綠茶50克、薄荷20克加水煮開，沸騰20分鐘，再加入浴缸中即可。

　　藥浴種類

　　目前的市場常見的藥浴種類主要分為三類，包括：全身浴、坐浴、足浴，使用方法也非常簡單，只須要把溶解好的藥水倒入調(diào)好水溫和水量的浴盆或浴桶中，然后把身體泡在水里即可;人在泡浴的過程中逐步可以感受到身體發(fā)生的變化。

　　全身浴

　　對于無禁忌癥者可選擇全身浴，針對各種亞健康狀況，效果顯著，剛開始泡浴可能會感覺身體不適，但泡過以后卻非常舒適。

　　坐浴

　　針對婦科，增強(qiáng)免疫力條例周期不適。不方便全身泡浴者可以選擇坐浴。

　　足浴

　　適合所有人群，舒經(jīng)活絡(luò)、促進(jìn)睡眠、緩解精神壓力、緩解足部及小腿肌肉關(guān)節(jié)酸痛，方便易用。