現在很多人都喜歡通過刮痧來養生保健，刮痧是現在很多人都非常喜愛的養生保健方式，這種方法可以有效緩解我們身上的疼痛，但是關于刮痧還有很多需要了解的知識。下面就讓張秀勤專家來講講刮痧的保健知識有哪些吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　現在的人，不僅關注飲食養生，還注重其他方式的養生保健，比如說刮痧、足療等。

　　據說刮痧這種療法，起源于舊石器時代，當時人們在生病的時候，出于本能的用手或者石片錘擊身體表面的疼痛部位，令人奇怪的是這樣就能使疾病得到緩解。

　　后來啊通過這個長期的實踐與積累，逐步形成了咱們現在的刮痧療法，但是對于刮痧，您了解多少呢?

　　很多人都刮痧的認知只是能緩解我們身上的酸痛等癥狀，其實刮痧的好處還不只如此，下面就來看看刮痧還有什么好處吧。

　　刮痧有哪些好處

　　可以起到活血化瘀，促進局部毛細血管，然后擴張汗腺，可以排除一些毒素、火氣寒邪、風寒之類的邪氣。

　　可是，就是這樣一種流傳已久的保健方式，現在卻突然被打上了問號。

　　今年有一樁離奇的死亡案件。一名四十多歲的成都男子，在保健店刮痧的過程中，竟然離奇猝死。隨后發現，因刮痧而導致死亡的事件還真不少，難道，這有著兩千多年歷史的刮痧療法，其實一直在威脅著我們的生命?

　　這位病人可能本身是有高血壓這種疾病的，加上醫生在給他刮痧的時候用力過度，讓患者受到了刺激，所以有虛脫等現象。

　　本期嘉賓介紹

　　張秀勤

　　職業醫師，健管家。全息刮痧及全息經絡刮痧美容健康法創立者，中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家，中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家，國家勞動部保健刮痧師職業技能定標專家及教材編委，中國國際健康美容行業發展聯合會專家委員會主任委員，北京市東城區華佗職業技能培訓學校教授、副校長，中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家，被譽為“中國美容保健刮痧第一人。

　　看來刮痧療法，并不是人人適宜的，咱們大家伙知道哪些人不能做刮痧嗎?

　　哪些人不能做刮痧

　　喝酒的或者體質比較虛弱的，還有平常常見的高血壓、冠心病、糖尿病這些病人還是要注意一些，局部皮膚有破損的，或者是外傷的，這些都不適合刮。

　　刮痧的常識咱們也了解了一些了，那咱們大家伙平時都是在什么狀態下去哪里做的刮痧呢?另外刮痧還有那些禁忌呢?

　　刮痧有那些禁忌

　　有不少的朋友都認為做完刮痧后不能著涼，除此之外還有哪些注意事項呢?

　　注意避風保暖，多喝熱水，好是紅糖水，紅糖有保護胃氣補充津液的作用。三小時之內不要洗澡，三小時之后再洗溫水澡。

　　健康狀態下一般一周一次，疾病狀態下比如說是感冒的病人或者疼痛的病人，就是兩到三天刮一次，不適合天天刮。我們建議來醫院，外面不是從醫生角度治療的，是從保健角度治療的。

　　對于刮痧啊咱們還是牢記大夫的話，有某些病癥的還有剛吃完飯的不要做這個刮痧，還有喝酒的人，下次喝完酒了可別去刮痧了，另外刮痧咱好選擇中醫院或者有做這個資格的場所，這手法輕了重了或者不正規不衛生什么的是吧，以免發生意外。

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