常吃蘋果餐，幫助男人瘦身美容
現如今減肥瘦身已經不僅僅是許多女人追求的事情了，愛美的男性朋友們也是非常多的!男性減肥可以從日常的小細節做起，蘋果當中含有豐富的纖維物質，可以幫助男性朋友減掉多余的脂肪，降低心臟病的概率!你們知道哪些蘋果做的美食呢，一起來學習一下吧!
蘋果的食譜很多，小編先為大家介紹這款蘋果醬薄餅;原料：1杯燕麥片(非速食);2杯脫脂乳;3湯匙糖;1茶匙小蘇打;3/4杯面粉;2只雞蛋;天然蘋果醬
制法
1、在一只大碗里將燕麥片在脫脂奶中浸泡15分鐘。
2、把糖、蘇打和面粉篩在一起拌入燕麥混合料。打入雞蛋徹底攪勻放置15分鐘。
3、煎鍋用中溫加熱，刷上油。
4、用1/2杯計量，將面糊倒入煎鍋成圓餅狀，兩邊煎成黃色，邊制作邊把薄餅刷上黃油，保溫。
5、兩層薄餅之間夾上蘋果醬，切成楔形。
營養分析
蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
看了以上介紹，想美容瘦身的男人是不是有馬上以這款蘋果的食譜，制作出這款美味的蘋果餅的沖動。這款餅很討眾人的喜歡，老少都愛。另外，現在環境污染很嚴重，常吃蘋果餐不光減肥美容，還對肺有很大的好處哦，趕快試做吧!
結語：男性減肥和女性減肥不同，女人們減肥主要通過飲食控制就可以達到效果!男性想要獲得完美的身材就必須通過鍛煉和飲食相結合才有更好的效果!今天小編給大家介紹了這么多的男性減肥法，想要減肥的男人們趕緊來了解一下吧，一定可以幫助廣大男性朋友塑造完美身材的哦!
