很多有車族在駕車時會覺得十分的疲憊，因而會選擇在車上備上一些小零食之類的食物。有些零嘴確實能夠起到提醒醒腦、緩解疲勞的作用，但是有一些卻是駕車一族必須拒絕的，那么下面就讓我們一起具體的了解下吧。

　　哪些小零嘴可以在車內吃

　　口香糖 YES!

　　口香糖提神效果非常好，嚼一嚼讓面部運動起來，保持大腦清醒的同時也讓口氣清新。好是選擇有獨立包裝的口香糖，需要用手取出來的不適合放在車內。

　　網絡上一位愛車達人還分享了口香糖的“修車”妙用，應急效果非常好!駕車自助游在野外長途跋涉，如果汽車燃油箱漏油了可以在嚼完口香糖之后，將殘渣糊在燃油箱漏油的部位，燃油箱立即一滴不漏!倘若遇到空調管路中出現滲漏制冷劑的地方，也可以采用口香糖試著補漏。為防蓄電池樁頭腐蝕長霉，可以糊上口香糖;轉向助力系統橡膠油管泄漏，口香糖也可以彌補。看看，口香糖還真是有車族的必備良品!

　　果汁 YES!

　　在堵城，不少開車的女生為了避免上廁所的麻煩，常常刻意減少喝水的量，或干脆在開車時不喝水，這樣沒有足夠的尿液來沖洗尿路，不能將細菌等有害毒物及時沖走，增加了尿路感染的發生率。芬蘭研究人員進行的一項研究表明，女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那么她們發生尿路感染的幾率比那些很少飲用果汁的女人會少34%。

　　因此，開車的女生們不妨在家鮮榨橙汁、獼猴桃汁或調制檸檬茶，裝在隨身杯中出門帶上車，不時喝上幾口。酸性較強的果汁飲料能夠降低尿道中細菌的數量，尿路感染的發生幾率大大降低。果汁中的維生素C也能提高尿液的酸度，使各種誘發尿道感染的細菌不易生存。

　　巧克力 YES or NO!

　　巧克力解決饑餓的能力是得到一致的認可的，不過，巧克力的提神作用卻出現了雙面的說法。一種說法認為巧克力有著良好的提神作用，還能夠改善人們的心情，讓駕車族獲得更好的狀態。不過也有人認為巧克力并不具有良好的提神作用，并不適合食用。

　　是否要在車內備巧克力還是看個人喜好了。如果確實喜歡吃并且覺得巧克力對自己真有提神的作用，那也不妨放小小幾塊獨立包裝的在車內，餓了、困了來一小塊，記得原則是巧克力的包裝一定要方便，不能與手直接接觸。

　　牛奶 NO!

　　在車內以及開車前好不要大量飲用牛奶，牛奶具有催眠作用，會使人疲倦度增加。

　　咖啡/濃茶 NO!

　　與吸煙相似，咖啡和濃茶只能帶來一時的興奮，但不能使人清醒地觀察路面、做出正確的反應，而且短暫的興奮之后是持續的抑制狀態。

　　煙 NO!

　　路上排長隊停滯不前時往往可以看見駕駛室一側長串夾著煙的手伸出窗外。我們建議不要在車內吸煙。煙霧中含有尼古丁和一氧化碳，而尼古丁初期雖然對神經系統有興奮作用，但后期起抑制作用，使人的注意力和記憶力逐漸衰退。一氧化碳能與血液紅細胞中的血紅蛋白結合，降低紅細胞正常輸氧能力，造成人體因缺氧發生困倦。

　　結語：雖然汽車極大的方便了交通，但是同樣隱藏著對于健康的威脅，因而作為有車一族，必須多看一些關于養生健康的知識。另外，對于有車一族來說，還要注意安全駕駛，要保持對自己和他人負責的態度。希望有車族都能夠擁有健康快樂的人生。