說道溫泉相信很多人是非常熟悉的，也是非常喜歡的，有的人會在假日時會選擇有溫泉的地方作為旅游的目的地。但是對于溫泉你有知道多少呢?你了解湯山溫泉嗎?你知道泡溫泉都有哪些好處以及注意事項嗎?下面就讓下邊一一為您介紹吧!喜歡泡溫泉的一定不要錯過喲!

　　湯山溫泉

　　對于溫泉想必喜歡的人是有一定了解的，有一些非常的溫泉比如從化溫泉，比如湯山溫泉等等，那么對于這些有名的溫泉你了解多少呢?你知道它之所以有名是因為什么嗎?下面我就為您詳細介紹一下湯山溫泉。

　　湯山，古名"溫泉"，因溫泉而得名，已有1500多年歷史。湯山溫泉的水呈微黃色，透明度較好，沒有臭味。湯山溫泉日出水量5千噸，常年水溫60-65℃，含30多種礦物質和微量元素，經鑒定屬鈣鎂質，含微量鍶、氡的高熱泉，對皮膚病、關節炎多種慢性疾病有療效，適合于發展溫泉療養、健身娛樂、溫泉度假等項目。千年前，湯山溫泉就曾于南朝蕭梁時期封為御用溫泉。

　　1918年，被孫中山先生在《建國方略》中贊譽為"美善之地"。2012年10月世界溫泉及氣候養生聯合會授予南京市“世界溫泉名城”和湯山“世界溫泉小鎮”稱號，并確定湯山為“世界溫泉論壇”永久會址。

　　湯山溫泉的泉眼附近，人們可以看到許多結晶較好的天然礦物。其中有白、淺黃、灰白等色的菱形體方解石，還有淺黃、淺綠、淡紫的立方體或八面體螢石。這兩種礦物都是溫泉水帶到地面的沉淀物，稱“泉華”。美麗多姿的泉華，是大自然生命的凝結，能勾起人們奇幻的神思。

　　自南朝以來，歷代達官顯宦，文人雅士來此游覽沐浴。

　　據傳南北朝蕭梁時期有位太后用泉水治好了皮膚病，被皇上封為圣泉。

　　據說，唐朝德宗時候，有一個叫韓滉的浙江觀察使，他的女兒得了“惡疾”，四處求醫，都不見好，后來聽說湯山泉能治，專程送女兒到湯山沐浴，果然很快治好了她的病。為此，他用為女兒陪嫁的費用，在這里修建了“圣湯延祥寺”(俗稱湯王廟)。

　　民國初年，有大批達官貴人在此建造溫泉別墅，其中以江寧名人陶保晉于1919年建的“陶廬”為有名。1927年陶氏將“陶廬”作為賀禮送給了蔣氏夫婦。(1946年6月8日軍統局和首都高等法院，在完全違背歷史、毫無犯罪事實的背景下，極為倉促地、僅用兩個月的時間就將陶保晉判下“共同通謀敵國、圖謀反抗本國”漢奸罪，將其所有財產當作“逆產”全部沒收。

　　而《陶廬》在“審判”陶保晉之前、早已首當其沖地當作“逆產”被沒收，并在蔣總統的親自關注下大興土木進行維修和改造了。溫泉路3號的《陶廬》就這樣由一座“濟渡眾生”的民族實業——日寇野蠻霸占的民間資產——瞬間，變成了私人專用的《蔣介石溫泉別墅》。

　　交通：從南京火車站坐出租車到度假村約35公里，半小時、100元之內就可以搞定;火車站旁公交車站乘南湯線：4元/人，時間約45分鐘，到湯山鎮后步行15分鐘左右即可到達軍師療養院。

　　自駕車：從上海至南京可走滬寧高速公路，單程約280公里，高速公路費用130元左右。單向行程約3.5小時。在南京不到的湯山出口下滬寧高速公路后沿路標往湯山方向，不到10分鐘即可到達。

　　泡湯時態

　　泡湯預備時態

　　飲水清腸(泡湯前飲溫開水或茶一杯，盡可能排盡大小便)→沐浴潔凈全身。

　　泡湯進行時態

　　試探水溫→腳先入池→先溫后熱→選擇功效(適合需要的溫泉種類)→掌握時間(每次入池以5-10分鐘為宜)。

　　泡湯后續時態

　　清水沖身→配合按摩→飲淡鹽水或清茶一杯。

　　健康快樂泡泉法則

　　1.浸泡前、浸泡后飲一杯溫開水或茶(約200毫升)。

　　2.飯后勿立即泡溫泉，隔一小時為宜。

　　3.饑餓勿泡溫泉，否則容易疲勞和甚至虛脫。

　　4.浸泡至全身出汗為好，但勿大汗淋漓。

　　5.冬季浸泡后離池時，注意保暖防感冒。

　　6.浸泡時候，可閉目冥想，多想愉悅事，盡情享受，舒展全身，有助消除疲勞。