2.蘋果

　　我們大家都知道蘋果是美容圣品，蘋果對于皮膚過敏的防治也有著很好的效果。每天吃三個蘋果，能夠有效的幫助皮膚防止過敏。當然，我們也可以采取另外一種方法。將蘋果切成片，然后敷在過敏的地方，能夠有效的治療過敏，美白肌膚。

　　3.杏桃

　　有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，并可以促進肌膚的愈合能力。

　　4.檸檬

　　堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

　　5.獼猴桃

　　將半個或一個獼猴桃榨汁涂抹面部，15分鐘—20分鐘后取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。

　　皮膚過敏的十種防治措施

　　1、選用溫和無刺激的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

　　2、選用敏感系列柔和護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜肌膚。

　　3、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

　　4、經常洗頭，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭發上，進而引發皮膚過敏。

　　5、保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。

　　6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

　　7、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

　　8、盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。

　　9、在皮膚過敏期間，一定要注意不要過度的日曬，雖然讓皮膚見見陽光對皮膚很有好處，但一旦讓皮膚過度經過陽光的照射，就會讓皮膚出現紅斑、脫皮等現象，所以我們在生活中一定要注意好。

　　10、生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

　　總結：皮膚過敏是常見性癥狀，所以我們在生活之中，一定要注意好自己皮膚的保養，在發現皮膚過敏之后，一定要盡快進行治療。文章中已經詳細敘述了皮膚過敏期間的飲食，希望大家能夠多多學習，在皮膚過敏的時候，也好知道該怎樣去飲食。