我們身體里的各個部位都有它們獨特的不能代替的作用，而脾胃就是我們要注意保護的部位，因為我們每天都要攝取一些食物，飲食的好壞直接影響了我們的脾胃的健康。下面就讓王慶國專家來講講護脾的時候有什么禁忌是要注意的吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　我們的脾和胃都很重要，脾在我們的身體里起著無可取代的關鍵作用，它能代謝一些營養物質還要運輸水液。

　　如果脾出現了問題，它就不能正常運輸營養物質來養肺，水液代謝也會隨之出現問題，久而久之肺氣會變虛，一旦受到外邪侵犯，肺的通調水道也會失去功能，水液聚集在體內便成了“痰”。

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　　本期嘉賓介紹

　　王慶國

　　男，1952年出生，河北省滄州市人，醫學博士，北京中醫藥大學教授，中醫臨床基礎專業博士生導師。從事中醫臨床、教學與科研工作近三十年，在中醫專家劉渡舟教授指導下完成碩士、博士學業，1988年獲醫學博士學位，為我國首批中醫基礎專業博士學位獲得者之一。

　　中醫認為，“痰”是人體臟腑功能發生障礙，津液的正常輸布、排泄受阻，導致水濕停聚而成。很多疾病，如眩暈、嘔吐、心悸氣短等，都是由臟腑、經絡的無形之痰引起的。

　　如果有痰的產生，就說明與我們的脾的功能有著很重要的聯系。所以要多注意脾的養護。

　　當下，秋意正濃。秋季養生養肺是關鍵，脾和肺又息息相關，那么，護脾健脾也就不容小覷。

　　護脾健脾應注意四忌

　　一忌養脾無常

　　養脾不單單只是秋冬的事情，而是應該像吃飯、喝水一樣，每天都去做。

　　二忌冷

　　應少吃寒涼的食物，也不要喝太多的飲料，特別是冰飲料，過涼極易傷脾。

　　三忌甜

　　適當吃些甜食對我們的脾是有一定的好處的，但是切忌不要過量，否則就會反過來傷害脾。

　　四忌多

　　吃太撐了容易傷脾胃，所以吃任何東西都應該七八分飽。

　　脾為后天之本，想要強身健體、延年益壽就要加強對脾的保護和調養。

　　注意清淡飲食，避免攝入過多油脂，影響脾運化功能的發揮;可適量吃些具有健脾功能的食物，如玉米、板栗、番茄、香菇等。

　　此外，體質較好的人，秋季著衣應以輕薄為宜，適當受些寒涼;抵抗力弱的人宜逐漸增衣，以防寒氣侵襲，舊病復發，并適當參加體育鍛煉。