6、慎重染燙
吹風機吹出的熱溫度達100℃，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發、染發次數也不宜過多，因為燙發液、染發劑對頭發的影響較大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。
7、局部按摩
用雙手十指在頭皮上向前或向后梳理頭皮頭發，又稱“梳頭療法”。可以自己，也可由家人施行，每天進行數次，每次5分鐘左右。用力大小以感覺舒適、脹熱為度。通過頭皮的梳理按摩，起到行氣活血，理筋順絡之功效。從現代醫學角度講，適當地梳理頭皮，可以促進頭皮內毛細血管的血液循環，改善毛囊內毛乳頭營養狀況，有助于毛囊內生發功能的恢復。
8、藥物治療
如果您每天脫發的數量超過了100根，就應該及時到醫院就診，讓皮膚科專家為您徹底檢查，以明確脫發原因，從而找到有針對性的解決辦法或治療藥物。
第一、要有健康的精神狀態
要有一顆平常心，要樂觀，面對事業挫折，家庭變故、疾病等，有的人一夜之間就白了頭，有的人急得禿了頭，何必呢!要相信留得青山在不怕沒柴燒。
中醫說，內傷七情即喜、怒、憂、樂、悲、恐、驚，這都是要盡力避免的。
第二、要有健康的生活環境及身體
中醫說，風寒暑濕燥火六淫外感傷人，現代生活工作環境的污染因素，劣質洗發水，化妝品等對頭發的傷害，還有生活不規律，水土不服，接受化療，服用藥物等都會引起毛發脫落，因此，要特別注意。
第三、每天睡個好覺
盡量做到每天睡眠不少于6個小時，中午可適當休息10-30分鐘，養成定時睡眠的習慣，睡前勿飲咖啡，濃茶等，不吸煙及飲酒，晚餐不要太飽或太饑，睡前不要看劇情激烈的電影、電視、睡前放松身心，溫水洗腳或洗頭，關燈睡覺等!
第四、注意飲食營養
常吃富含蛋白質及微量元素非富的食品，民間就有食芝麻可使白發變黑的說法，同時，多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。
第五、洗頭及梳頭
夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次，總之以具體的地域，氣溫、居住環境、工作性質來定，洗頭時水溫不要超過40度，與體溫37度接近!梳頭時要用力均勻，不要硬拉，梳子不要過尖，過密、過硬、盡量使用木質或牛角梳，不要頻繁電發與染發，否則極易損傷頭發。
