11、通常自溫泉池起來后不必再用清水沖洗，但皮膚過敏的人或泉質濃度過高時，好還是再沖一下，才不致有反效果。后，為了安全起見，孩童浸泡的水溫不宜過高，大人應先行測試。浸泡時間不宜太長一般溫泉浴可反復浸泡，每次為20到30分鐘，如果一次浸泡的時間過長，容易出現暈眩、全身乏力。
當您在泉水中感覺口干、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。沖洗時不要用沐浴液溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質。泡后駕車要注意溫泉浴是一種中等強度的運動，在令身心得到全面放松的同時，靈敏度和注意力也有所下降。故駕車人士一定要休息兩個小時以上方可駕車。
一、泡溫泉的適應癥
(1)肥胖癥。
(2)運動系統疾病(如創傷久積、慢性風濕性關節炎等)。
(3)神經、精神系統疾病(如神經損傷、神經炎、各種痛癥、中風后遺癥等)。
(4)早期輕度心血管系統疾病，動脈硬化癥等。
(5)新陳代謝疾病、痛風等。
(6)亞健康狀態，疲勞綜合癥等。
(7)腦力勞動者。
二、泡溫泉的禁忌癥
(1)急性病癥(如急性胃腸炎等)、出血癥。
(2)重癥心臟病、晚期高血壓、呼吸功能障礙者。
(3)傳染病(如急性肝炎)。
(4)惡性腫瘤、癲癇病等。
(5)婦女月經期。
(6)酗酒后請勿立即入池浸泡。
結語：溫泉是人們在寒冷的秋冬季節比較喜歡的一項養生運動。因為泡溫泉能夠增強人體抵御疾病的能力，還有治愈一些疾病的功效。另外長期堅持泡溫泉還有減肥的功效。現在已經有很多人開始利用泡溫泉來達到減肥的功效。
