制作方法
薏苡仁、冬瓜煎湯。
營養解析
薏米：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為淀粉及糖類，并含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養物質。
薏苡仁能抑制痛細胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用;還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;并有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。
冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內淀汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。
因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。
夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。
日光皮炎注意事項
1、加強皮膚營養
加強皮膚營養，日光性皮炎患者平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進黑色素的消退，且可恢復皮膚的彈性，故夏季應多食富含多種維生素的食品。
2、忌肥皂洗
忌肥皂洗，特別是堿性大的肥皂，對皮膚是一種化學性刺激，可使皮炎、濕疹加重。若必須用肥皂去污時，或者可以選擇刺激性小的硼酸皂。
日光性皮炎患者，日常的生活中，要養成良好的習慣，戒掉不良的生活習慣。以上是關于日光性皮炎患者日常注意事項的介紹，我相信大家也都了解了。日光性朋友患者要注意培養積極健康的愛好，如今人們對電子產品的追求，為了娛樂而進行熬夜，者不予患者病情來說是很不值得的。
總結：日光皮炎患者朋友不必擔心你的病情，俗話說病從口入，只要你能夠按照科學合理的飲食方法來進行生活，相信一定能夠幫助你更好的康復。此外，在生活中還有很多其它的飲食方法，希望大家通過實踐，了解更多的食療保健措施。
