(3)托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節律地反復做1分鐘左右。

　　(4)輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

　　(5)雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。

　　5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦。

　　(1)冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

　　(2)綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。

　　臉部減肥的具體方法

　　瑜伽瘦臉

　　1.用手指腹按在頭的兩側，以畫圓的方式按摩數次，這樣可提升臉部線條。

　　2.重復用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。

　　3.拳頭的第二關節放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次

　　4.雙手放在肩膀上，再左右擺動8次

　　5.用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重復3次，雙下巴就可解決。

　　沐浴瘦臉

　　大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身，原來沐浴對瘦臉也是很有效的。這是因為高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素，假如這時再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當浸泡到一定時間后，用手按摩臉部，但時間不宜過長。

　　臉部按摩

　　臉部按摩是比較常用的瘦臉方法，也是非常有效的方法。首先要在臉部均勻地涂抹乳液，之后從頰骨處開始拉緊臉部贅肉，并向外提拉，之后按摩鼻唇處，幫助撫平鼻唇部位的皺紋。

　　后順著眼眶，用指尖輕輕拍打頰骨，以這種方式重復按摩5分鐘就可以了，每天堅持按摩臉部，你會在不知不覺中發現臉蛋變小了。

　　總結：通過上述的文章對瘦臉吃什么，如何瘦臉以及瘦臉的快方法等有關知識的具體介紹，各位女士朋友們，是不是已經把這些方法牢牢的記在了心理，如果大家大家喜歡小編介紹的知識，那么可以把它們分享給你的親朋好友，讓他們也知道如何瘦臉吧!