“V”地帶酸堿度：pH值3.8~4.5
陰道內寄生著一種細菌，叫做“乳酸桿菌”，陰道表層的細胞中含有豐富的糖原，乳酸桿菌會將糖原分解、生成乳酸，然后在陰道內形成一個酸性環境。大多數致病菌都適合在堿性環境中生長，因而陰道就具有了殺菌、自潔的作用。
陰道微環境影響pH值
陰道內有很多細菌，但只有乳酸桿菌可以將pH值保持在4.5以下。當陰道內細菌種類發生變化時，pH值就會上升，白帶檢查會出現大量雜菌和白細胞，因此可以通過對陰道pH值的檢測來診斷炎癥，例如常見的滴蟲性陰道炎和細菌性陰道炎都會顯示pH值升高。
每天喝杯酸奶，培養體內好菌，3個小方法培養好菌
1、每天喝一杯酸奶，讓好細菌越來越多。維持乳酸桿菌在陰道的平衡狀態對防止陰道感染有直接的效果，而酸奶中含有豐富的乳酸桿菌，它會通過胃腸吸收到達陰道。由于酸奶中也含有糖分，對于怕胖、乳糖不耐癥、糖尿病及痛風患者，建議可以服用膠囊狀的乳酸桿菌制品。
2、少用化學品破壞陰道微環境。如果沒有陰道炎癥，正常保健的話每天用溫水清洗外陰即可，不要用香皂或洗液之類的化學品清潔，以免影響陰道pH值。
