男人秋季必備養(yǎng)生茶

　　進(jìn)入秋季之后，天氣變得干燥，不僅是女性朋友們需要補(bǔ)水，廣大的男性朋友也需要補(bǔ)水的哦!那么你們知道男性在應(yīng)該怎么補(bǔ)水嗎，其實(shí)小編推薦大家可以選擇一些茶飲來(lái)代替的哦!你們知道哪些茶是可以在秋季幫助男性補(bǔ)水的嗎?

　　1、蘿卜茶

　　此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

　　2、銀耳茶

　　此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

　　3、桂花茶

　　此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。

　　4、苦瓜茶

　　此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

　　5、茄子茶

　　主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開(kāi)水沖泡。

　　溫馨提示

　　以上這些茶就是適合男性朋友們?cè)谇锾旌鹊模瑢?duì)男性的身體很有好處，希望男性朋友們一定要注意，在干燥的秋天男性們一定要注意適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎瑁绕涫墙?jīng)常吸煙喝酒的男性們，更要注意了。

　　結(jié)語(yǔ)：男性養(yǎng)生重要的就是選對(duì)方法，秋季是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，廣大的男性朋友們都要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)!上述小編給大家介紹了這么多的男性養(yǎng)生的常識(shí)大家都記住了嗎?其實(shí)只要日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以很好的達(dá)到養(yǎng)生的效果了哦!小編祝福所有的男性朋友都有健康的好身體!