說到脫發(fā)的治療的方法上，大家也許唯一想到的是藥物的治療，可是你知道有關(guān)治療脫發(fā)的食療的方法嗎?如果你還不知道，那就快來看看下文的吧。在文章里小編將給大家普及一些有關(guān)脫發(fā)的食療的方法，讓你快樂的飲食就能輕松的解決脫發(fā)問題。

　　飲食治療脫發(fā)

　　姜絲枸杞炒山藥

　　制作方法

　　1.首先我們要把山藥清理干凈，切成片，放然后放開水中焯一下。

　　2.枸杞用水泡開，生姜去皮后切細(xì)絲。

　　3.滑勺內(nèi)加植物油燒熱，加姜絲炒香，即放入山藥炒，隨加鹽、味精和枸杞炒熟即成。

　　營(yíng)養(yǎng)解析

　　山藥：山藥既可以入藥，同時(shí)還是一種人們比較喜歡的食材。

　　山藥含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質(zhì)和氨基酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補(bǔ)作用，為病后康復(fù)食補(bǔ)之佳品。

　　山藥可促使機(jī)體T淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)免疫功能，延緩細(xì)胞衰老，常服山藥可延年益壽。山藥中的黏多糖物質(zhì)與礦物質(zhì)相結(jié)合,可以形成骨質(zhì),使軟骨具有一定彈性。

　　含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，所含熱量又相對(duì)較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的減肥健美的功效。

　　紫菜豆花羹

　　制作方法

　　1.首先我們要把紫菜洗凈，切碎;再把豆花切成丁備用;

　　2.鍋內(nèi)加清湯燒沸，放入紫菜、豆花煮熟，加入鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，用濕淀粉勾芡;

　　3.將雞蛋清打散倒入鍋內(nèi)攪勻，裝入玻璃食器內(nèi)，撒上枸杞即成。