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飲食禁忌 8種常見魚的食用禁忌

  魚的味道鮮美,而且營養(yǎng)價值豐富,經(jīng)常能在飯桌上見到。但是,魚也不是隨便和什么食物烹飪在一起都可以吃的。那么你知道吃魚有哪些飲食禁忌嗎?今天小編告訴大家8種常見魚的食用禁忌,一起來了解一下吧!

  一、魚未煮熟

  吃了未經(jīng)煮熟的魚可能會導致寄生蟲感染。當你在家中烹調(diào)魚的時候,請確保魚肉至易剝落和嫩滑的狀態(tài),肉類應沒有任何半透明的跡象。不要把還未煮熟的魚和其它食物的盤子放在一起,避免交叉污染。

  二、過度油炸

  油炸魚也可能會使魚的汞含量上升。魚類過度油炸,或者與高脂肪、高熱量的醬料搭配,很快就會變成一道不健康的膳食。是非常不宜吃魚肉的時機。

  三、含汞量高的魚類

  大多數(shù)的魚類都被汞輕微污染過,大多數(shù)健康的成年人體內(nèi)對分解微量的汞是沒有問題的。但懷孕或哺乳的婦女和兒童應避免一些魚類和貝類,以減輕汞毒的危害。

  體積較大的魚類含汞量高,如鯊魚、箭魚、鯖魚、方頭魚。對于大多數(shù)人來說,好盡量避免食用這些魚??梢赃x擇用含汞量較少的其它品種的魚類和貝類替代它們,如蝦,鱈魚,罐裝金槍魚,鮭魚和鯰魚等。

  四、6種人不能吃魚

  如下幾種疾病患者忌食魚:出血性疾病患者忌多食魚,結(jié)核病患者吃藥時忌食魚,痛風患者忌食魚,肝硬化患者忌食魚,體質(zhì)過敏患者忌食魚,不孕癥患者忌食魚。

  吃這八種魚忌搭配的食物

  【鯽魚】

  性味甘、溫,有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內(nèi)的脂肪有利于心血管功能,還可降低血液粘度,促進血液循環(huán)。

  忌口:不能與麥冬、沙參同用,不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉同食。陽虛體質(zhì)和素有內(nèi)熱者不能食用,易生熱而生瘡瘍者也忌食,感冒發(fā)熱期間不宜多吃。

  【鯉魚】

  鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。

  能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D,并含較多不飽和脂肪酸,能降低膽固醇,防治動脈硬化、冠心病,因此鯉魚適宜水腫、浮腫、心血管病患者食用。

  忌口:凡患有惡性腫瘤、淋巴結(jié)核、紅斑狼瘡、哮喘、小兒痄腮、血栓閉塞性脈管炎、癰疽、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病之人均應忌食;素體陽亢及瘡瘍者慎食。鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、狗肉、咸菜同食。

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